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標題: 愛心煎餅 [打印本頁]

作者: smy 時間: 2011-1-26 02:52 PM 標題: 愛心煎餅

材料：tvb now,tvbnow,bttvb o" }6 u$ K7 L# u
　˙全麥麵粉0 F. h+ p4 P1 Q, d4 x& [) j; s
　˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。- ?# N! t% h( U0 x. w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f) Z; U9 Q& g7 E" {% P: f
配料：
　葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖5.39.217.77:8898. g+ w( L k; ^9 e6 e2 f. l

做法：tvb now,tvbnow,bttvb* F2 v1 {% d) ]0 O& N3 ~* R4 Y
　1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
　2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb. c( T. G' ~2 v5 e
　※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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補益：
　未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）8 a- R' w3 t6 E$ b
　對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；% n3 d# Y% g3 I$ O1 N
　對神經功能至為重要。

作者: skydog123 時間: 2011-1-26 03:33 PM

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