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標題: [健康資訊] 小睡片刻有助加強記憶 [打印本頁]

作者: smy    時間: 2011-1-25 03:09 PM     標題: 小睡片刻有助加強記憶

讀書後小睡一會可加強記憶。tvb now,tvbnow,bttvb: b  m+ O6 m9 L6 _: C( l

7 h+ Y" Y, a' N4 x% ~+ P$ k以往研究發現新學習的知識只短期儲存在腦部海馬區,要重新啟動新吸收的記憶,必須把之傳送到腦部皮質區。
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德國研究員對 24人分開兩組進行配對記憶卡實驗,一組看了圖示卡後保持清醒,一組小睡 40分鐘,結果小睡的組別有 85%能成功完成配對,清醒組只有六
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成。腦部造影更顯示,最初進入睡眠的數分鐘,是輸入記憶的關鍵時刻。




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