標題: [健康資訊] 熬夜應該吃什麼樣的水果？ [打印本頁]

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作者: samuel9013    時間: 2007-7-30 10:20 AM     標題: 熬夜應該吃什麼樣的水果？

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。幾種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是：
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* G. T. |0 n& G( `" N) O5 f$ Ztvb now,tvbnow,bttvb        1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁。
) w# A. i5 i% \; \8 y5.39.217.77:8898        tvb now,tvbnow,bttvb' n' r& c  w9 f" x! O4 ]% u
        2.香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。0 D$ v5 q- O% }+ S4 Z" a) E
        
6 Q2 A( o6 ^/ X/ O* n# N* r0 }5.39.217.77:8898        3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素Ｃ，補充體能而且美容。
' J, k$ P  N; j! b& G公仔箱論壇        
) O1 ^* P( C& A: Dtvb now,tvbnow,bttvb        4.3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。7 V# p, m: |) k, E( o) _
        
3 z" h& p2 ]: a* p  V: ^8 [- mtvb now,tvbnow,bttvb        5.一根新鮮黃瓜、1／2升豆漿、3片薄荷葉，一同打碎攪拌後制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

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作者: samuel9013    時間: 2007-7-30 02:08 PM

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作者: ljwei111    時間: 2007-7-30 05:37 PM

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作者: chestnut    時間: 2007-7-31 09:50 AM

hummmmm......i never try those mixed fruits drink b4.....let me try!!!!  Thank you!!!!

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作者: michaellim75    時間: 2007-8-6 09:24 PM

thanx for sharing

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