熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。幾種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是： : m. V4 F8 e; s' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 h1 Y* t$ ~2 z) n3 @% i5 ]
1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁。 $ w& x& M! ^' d0 n * y4 F- F! c; u# B
2.香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。tvb now,tvbnow,bttvb. {5 w4 ]) z% M' S, N4 D ^1 ~
( w. g. {, V- k$ f* z5.39.217.77:8898 3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素Ｃ，補充體能而且美容。 * P5 z! w. Y7 F: j 2 m) D% H4 S2 [5 T. a 4.3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。5.39.217.77:8898& I. H5 o# ]7 i5 k% o$ K
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5.一根新鮮黃瓜、1／2升豆漿、3片薄荷葉，一同打碎攪拌後制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。作者: samuel9013 時間: 2007-7-30 02:08 PM
