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標題: [西式食譜] 意大利蔬菜湯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2011-1-17 05:21 AM     標題: 意大利蔬菜湯

材料公仔箱論壇  G# R" ?- ]# {8 U. }" f
牛肉濃湯 500毫升、罐頭番茄茸 100克、番茄膏 20克、薯仔(切粒) 200克、洋葱(切粒)/西芹(切粒)各 100克、甘笋(切粒) 1條、熟通心粉 40克、紅腰豆 15克、橄欖油 2茶匙 ' P2 b- u+ P  ]( X9 o( ^. y

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乾牛至 2茶匙、鹽/胡椒粉各少許
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3 e: }; j1 Y$ s/ `, q* Y- k公仔箱論壇做法公仔箱論壇. @& m4 T: w. b7 y5 z
1.開大火煮滾水,下薯仔烚 10分鐘,撈起備用。另將通心粉以橄欖油拌勻備用。
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2.開中火燒熱鍋,下油,放入甘笋粒、西芹、洋葱粒,炒 5分鐘至軟身,下番茄膏炒勻。
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3.加入番茄茸、牛肉濃湯拌勻,下薯仔、紅腰豆、通心粉拌勻。最後下調味料即可。
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# y1 c+ h0 l+ v5 v7 qtvb now,tvbnow,bttvb貼士通心粉煮熟後加入橄欖油拌勻,可令通心粉不會黏在一起。





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