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標題: 女性暖手暖脚的汤 [打印本頁]

作者: kangmeishi 時間: 2011-1-17 12:03 AM 標題: 女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

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1. 红枣栗子排骨汤
原料： - F4 Q- h, y: l# i1 \) w
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。公仔箱論壇  D, s/ ~1 |: k3 p8 }. H% T' c
调料： ; V0 n' R6 V6 M$ f0 T% {
盐、鸡精、绍酒。 5.39.217.77:8898% i$ D5 O+ }$ K8 d/ F
tvb now,tvbnow,bttvb4 O% L" C% w  S$ y
做法： 5.39.217.77:88982 U7 p9 O" s3 q/ ]5 `
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y% E+ @: n( M# u
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。6 {8 d# y# m3 L' \1 I

木瓜莲子百合汤
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原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。

做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S/ d4 u0 |% H
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 0 x+ r- X5 w# d  L7 M
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。公仔箱論壇" a' ~( _, D' N
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祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤

原料：公仔箱論壇) G. g/ F2 ?) L: Y, o5 E8 D& h
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。公仔箱論壇7 k3 F6 g/ p$ J0 V; [
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；公仔箱論壇3 ]8 T# ^$ Q' ]$ K! q" @$ [( Y! K% j
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。7 n8 ]  u. e* Z& k5 O
小贴士：
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。/ M: R' J7 ]/ j7 G/ J( C: M
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红枣山药排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b( ]' @$ l  `4 B

原料：山药、红枣、排骨 0 L/ A% q7 i4 k7 C0 ~
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法： 5.39.217.77:8898, K/ C- o: G1 ~# s& p5 J
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， 5.39.217.77:88988 d4 c9 c8 H+ n8 c
2、排骨和山药分别飞水捞出 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z( y! D* w. H7 [
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。公仔箱論壇: p" |( B# I/ A) m+ p# y; b& \
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排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。公仔箱論壇) ]0 I% ]- K4 K" U. [  C

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状5.39.217.77:88985 e( ?6 x5 y, C. i7 b* Y; |9 V

菊花鲈鱼羹公仔箱論壇6 v) U" ~' Q+ D  Z" ^9 @7 Q9 \, ]
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 * v" Q# {  A6 n
　　辅料： # G6 o- I4 X( y5 V/ o
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法：公仔箱論壇/ Y) G. [2 ?! ^
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 tvb now,tvbnow,bttvb: E  r3 Y' Y" Z; S
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y( F' a6 m& @+ y! h
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 0 P: }7 ?3 }4 M- V+ h# D; V; [1 ]* h
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `+ T+ C1 h2 L+ h4 z9 H: k4 @
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。$ x( F& c  S( w: F; K2 y; l

薏米银耳柳牙羹

原料： " g2 w: d$ }- S! D
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 - Z  f1 f0 `% Y1 g  }9 v8 c
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 2 k& I3 C4 `9 V1 P/ {
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 5.39.217.77:8898& N7 j2 F- l5 W5 w
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A8 @) O5 g1 g$ L
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时公仔箱論壇7 U* z2 i  V. n- L$ n$ ^4 b
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。   P9 M: e" P" l5 I9 ^
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时公仔箱論壇+ o% @1 B. D8 K6 X$ w2 Q
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 - J6 P4 ]6 t2 n
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C5 i2 z2 e& M& u! O
调料：冰糖、蜂蜜。 tvb now,tvbnow,bttvb& E1 M+ p1 X8 R2 g4 }: P
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 % i# g( Y4 a( {5 x8 l4 d; X6 c. g
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。公仔箱論壇/ S2 |; v4 S3 S* E! r
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ~4 s0 i4 w' G- z: I8 p  u6 p
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。公仔箱論壇# [( j* A6 H2 a3 ]$ i0 V- z* B+ K* M$ q
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |" }$ J* A3 ]1 j9 Q
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 1 I5 E6 r$ p; J- b0 X3 Z
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 5.39.217.77:8898" m$ N7 q4 D# A4 s- A# W2 i
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
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原料： 5 t* l4 c. I& r. s5 _
木耳、红枣、冰糖。
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。公仔箱論壇, {" n- v$ o: [* U9 c  {1 g
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
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文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i1 }. o) w7 Q8 ]- I
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 5.39.217.77:8898( A% ^# w9 f2 @6 A/ n: X
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 5 B1 l- e; S5 A  e: ?
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。公仔箱論壇: ^' R0 ^" H/ B% ?9 T  ~! A$ ?9 e

枇杷百合银耳汤公仔箱論壇% ^6 G- D6 [& i9 O. d9 B
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。
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银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。

干百合，有润肺的功效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C* W1 u5 ~( m' v0 B  ?

做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u2 n" V& c6 p% k( b
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可公仔箱論壇3 `. O; g  r* c6 }# [8 L+ c/ m4 q
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银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

作者: maybank123 時間: 2011-1-17 05:34 PM

good for health..thx for sharing...

作者: daben07 時間: 2011-1-19 03:08 PM

好帖，赞一个

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-6 11:32 PM

天气变暖lar,貌似用处不大了...

作者: gw128 時間: 2011-2-8 01:00 AM

Thanks for all the recipes

作者: deolo 時間: 2011-2-8 02:14 PM

thanks for sharing

作者: 02148luong 時間: 2011-2-14 04:55 AM

thanks

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-20 05:30 PM

呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~

作者: AhChow 時間: 2011-2-20 11:43 PM

very nice.. thank you!!

作者: 柔 時間: 2011-2-21 02:52 AM

真系好，多谢分享！

作者: smy 時間: 2011-2-21 03:24 PM

Thanks

作者: patsmith337 時間: 2011-3-15 02:30 PM

1# kangmeishi 5.39.217.77:8898% A* _: |/ M1 o( f! F
Thank you so much for sharing. I'll definitely try some of these soups.

作者: cheungdd 時間: 2011-3-27 05:36 PM

感謝楼主你的分享.無言感激

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