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標題: [健康資訊] 做家務會令血壓飆升 [打印本頁]

作者: aa00 時間: 2011-1-16 01:56 PM 標題: 做家務會令血壓飆升

美國一項研究發現，清潔、煮飯、交帳單等看似微不足道的事情，都足以令人壓力爆煲，血壓飆升，久而久之增加心臟病發風險。研究更發現，男士普遍認為照顧寵物都有壓力，但照顧孩子則不會增加父母高血壓的風險。美國匹茲堡大學醫學院招募一百一十三名在職男女進行研究，他們需說明在家庭中擔當的角色及需分擔家務的工作量，再在三周內定期到診所量度血壓及接受一天全日監察血壓，了解上班時及下班後的血壓轉變。
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正常的血壓度數是收縮壓不超過一百四十度，舒張壓不超過九十度。研究發現做家務會令收縮壓增加四點四度，維修汽車增二點六四度，繳付帳單會增一點六六度。研究發現做家務的工作量及時間長短，並非血壓增加的關鍵因素，反而常感到自己責任重大，壓力沉重，更易令血壓飆升。專家解釋不少人認為做家務沉悶，時常要重複做清潔的動作，更會增加壓力及令血壓飆升。

作者: ben338 時間: 2011-1-23 06:16 AM

凡事放鬆, 平常心即可, 反正不要給自己壓力就是了

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