公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 理療派：身體太累時可試試 [打印本頁]

作者: aa00 時間: 2011-1-15 04:09 PM 標題: 理療派：身體太累時可試試

身體太累可理療公仔箱論壇+ e1 N+ J6 W  u; b& a% R8 T
9 _& C* t0 S  t/ i8 Z6 F
tvb now,tvbnow,bttvb0 s) c7 e0 y( A
現代人生活節奏較快，人們熱衷於在繁忙的工作之餘「給身體放個假」，於是，針灸、刮痧、足療、拔罐、溫泉等各種理療保健方式如雨後春筍般應運而生。每週泡一次溫泉，做兩次足療，一次針灸減肥，白領階層熱衷這樣的生活。
tvb now,tvbnow,bttvb" L' X/ C* q5 a: ~: V9 u/ _; o% Q
他們大多工作壓力大，身體和心理均有很強的疲憊感，希望通過理療放鬆身心，重新煥發活力。此外，一些慢性病患者，如頸椎病等，也會通過理療改善症狀，減輕患部病痛。 5.39.217.77:8898: ?: b5 L$ x* P# o  B9 X
tvb now,tvbnow,bttvb! s  ^1 w, B  z% \2 R; T5 U
點評：理療保健可改善血液迴圈，促進組織修復，因而消除致病因素。但是，對穴位、經絡等過多、過頻的刺激，會降低其靈敏程度，因此，最好隻有當身體出現明顯疲憊或不適時，才去做理療保健，而且要注意控製頻次，這樣才會收到更好的效果。
tvb now,tvbnow,bttvb0 ]/ g, s$ s- E( L" o8 k
支招：各種理療方式有不同的特點和適應人群，做之前最好找專業人士詳細諮詢，以確定自己是否適合。比如時下很火的針灸減肥，就不如合理膳食加運動更有效；溫泉泡多了會使皮膚乾燥，容易產生脫屑、發癢等症狀，對女性來說還有可能導致婦科炎症；心臟功能弱、氣血虛弱、有皮膚病的人則要謹慎刮痧。

作者: taoonetao 時間: 2011-1-16 10:29 AM

Thanks for sharing!

作者: ben338 時間: 2011-1-23 06:25 AM

多謝資料的分享

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)