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標題: [健康資訊] 常見蔬果的功效 [打印本頁]

作者: smy 時間: 2011-1-9 12:35 AM 標題: 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯
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一﹑水果類 3 y1 x( U1 F5 |# Q( o/ n/ X3 r/ B9 i
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經

2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫

3.棗子：補氣養血﹑益胃生津
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4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠 8 p$ ]% j' {8 D7 q# @
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5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢 tvb now,tvbnow,bttvb% A9 S1 V; b5 w# n/ b% g
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6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢 5.39.217.77:8898. O+ h. I7 q3 ~1 V; w/ m  s/ D

7.梨：化痰止咳、清涼解毒

8.桃：減肥良果、只寫、止汗 , ?$ h8 n5 X9 ^& g  g% |% Z; z
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9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓
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10.人心果：解熱、消暑   v# w2 b7 ?/ t' G9 }, ~& Q

11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫

12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品 tvb now,tvbnow,bttvb1 G& o/ @: U# z) E; ~3 u
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13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣 5.39.217.77:88982 q( R- r: I2 `

14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘 2 b3 q: L! h) Q7 s

15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便

16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚 tvb now,tvbnow,bttvb+ A; k) N" m+ z8 \, t5 Z- M
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17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝公仔箱論壇# ~4 I+ x! |) [- n- X* b9 ?5 B

18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積

19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j  w8 w+ e  s: p, i/ b

20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷
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21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍 ' j/ r+ ]  G8 m6 f8 I5 U" S! `
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22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯

23.粟：助胃補脾﹑治腎虛 7 \( `- j- ?, `; X4 z% ^9 m

24.香蕉：助消化﹑通腸補肺
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25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳 tvb now,tvbnow,bttvb+ o. w2 @+ _5 V+ w

26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩 5.39.217.77:88985 {# k) V) v" r- W9 K
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27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚

28.李：解酒腥﹑開脾增胖 5.39.217.77:8898; d; A5 q* N& }( c$ L! i

29.梅：健胃生津﹑解酒醉

30.釋迦：除煩補脾﹑除濕 2 n4 p4 \8 r4 E7 \

31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結 , c; j. L" c( x) j

32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏
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33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸

34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血 5.39.217.77:8898; H5 T: _. _8 K( Y* H" s4 e

35.西瓜：利尿﹑治糖尿病

36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血 8 D( m- n% r  a' U$ u, e
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37.酪梨：滋養﹑降血壓 9 m2 b- F, p) A: X+ ]- W( v# j

38.椰子：解暑利尿﹑除濕 5.39.217.77:8898; t5 H( z5 ?+ g, f) H; Q& T! z
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39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫

40.落神花：消暑降火﹑防高血壓

41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容

二﹑花菜類

1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂 tvb now,tvbnow,bttvb! e5 w( v( p3 \' k
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2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅 0 f# L$ l% P# e/ X" R
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3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒 5.39.217.77:88981 p+ M( X& h1 R1 `- p

三﹑葉菜類

1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i  B: P: B+ @7 p% b$ i  ]& N" v

2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血
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3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮
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4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫

5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便
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6.菠菜：補血﹑解酒毒

7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝 5.39.217.77:88984 e" M2 \9 o0 K0 K# p1 r/ ]

8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血 5.39.217.77:88989 O3 c  Z. Z" B' }/ {* V

9.筒蒿：健胃整腸﹑

10.白菜：清熱利濕﹑清腸

11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火 8 e, w. j3 @! f' ^. ^7 t" `
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12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓 tvb now,tvbnow,bttvb" @' |) t2 k2 Z
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13.芥菜：安中﹑明耳目

14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓 tvb now,tvbnow,bttvb+ m# C" @# Q6 o% Z/ f3 @2 ]  L% ]

15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛   J- K- m! _0 C
四﹑根莖菜類

1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒

2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症 tvb now,tvbnow,bttvb* g  a: a" I5 R" u. f6 p

3.馬鈴薯：益脾胃

4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒 5.39.217.77:8898/ u! p9 W( f1 r+ i# P+ ^( s; I* M1 m; g
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5.豆薯：健脾固胃﹑防中風 5.39.217.77:8898. \: J  t7 g4 Z9 A
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6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣 tvb now,tvbnow,bttvb; M8 J8 G0 U0 {9 O( W
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7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼
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8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑 ; U' z% p( K  }$ u+ p

9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌

10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥

11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

作者: JayNZ 時間: 2011-1-9 08:10 PM

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