標題: [中式食譜] 雜錦海鮮煲 [打印本頁]

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作者: smy    時間: 2011-1-7 12:16 PM     標題: 雜錦海鮮煲

材料

白菜2棵 8 m8 L4 A7 V% A! D; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小椰菜2個 * T- d' q5 }. n% u# Xtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍2棵 # t- t4 ^$ y  ]5.39.217.77:8898本菇/靈芝菇少許 2 P( S; P/ K. y' s' w; B. r蝦2隻公仔箱論壇* o( ~3 k# \. X% Q" G0 ?! Y 帶子2隻 6 S" Q+ e( @+ O* P& ^* O& V日本魚蛋3片( ?* }) z5 b6 Z6 H# _, I9 N# @ 蟹柳2條' _) [/ M4 n+ I# O8 T" p* m5 h' _ 鮮魷1隻公仔箱論壇  @  _/ n- A/ q# b- }5 e. q 素魚翅適量公仔箱論壇4 B6 J+ G7 ~( @, O6 A 蝦乾10隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B& ]: p8 f2 m, l  n9 H, r 瑤柱2粒 2 j: B6 H! U  d$ `. Y  S$ Q# F$ R0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水2杯2 [% K4 b$ t9 {7 H* i4 ^, z 薑2片

製法

1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。 % G9 ]5 W, d) z; |% N  ztvb now,tvbnow,bttvb2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。tvb now,tvbnow,bttvb* s( P& f# G) p 3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。 ( j% u$ L! J- ]7 c) ~5.39.217.77:8898 1 K" }" b& s/ Q5 q8 g7 B/ `# ltvb now,tvbnow,bttvb

調味

鹽、胡椒粉適量tvb now,tvbnow,bttvb0 T& M0 u0 R9 f7 u7 T ) h8 k0 c, g* R# M8 P1 V公仔箱論壇

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作者: joeybibi    時間: 2011-1-7 02:21 PM

nice soup, thank you for sharing

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作者: charming1976    時間: 2011-1-8 09:46 AM

nice sharing...i will try...

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