牛奶中的主要糖份是乳糖(lactose),乳糖的分子太大不能直接被我們的腸粘膜所吸收,小腸粘膜所分泌的乳糖脢(lactase)(註:脢應作(西每))會將乳糖分解為較小分子的葡萄糖及半乳糖,然後才能被腸粘膜吸收,供人體利用。乳糖不耐症的患者因為他們的小腸粘膜無法製造足夠的乳糖脢,所以在喝了牛奶或是吃了奶製品後,無法完全消化其中的乳糖,這些未經消化吸收的乳糖被送到大腸之後,會被大腸內的細菌發酵分解,而成為大量的短鏈脂肪酸及氣體,並使大腸內容物成為高滲透壓的狀態,吸入大量的水份,因而產生噁心、腹瀉、腹脹、腹絞痛、及頻頻放屁的症狀,這些症狀通常在吃了牛奶或奶製品的30分鐘到兩小時後發生。tvb now,tvbnow,bttvb: v$ j3 P7 `: C) P q* v
& T8 _ I: r1 C5 y3 A7 G什麼人較容易有乳糖不耐症? ( l" G: S+ V* z$ h! O+ N( y
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其實先天完全無法製造乳糖脢的情形極少。以全世界的人口來講,大約有50%以上的人有乳糖耐受不良的情形,其中以亞、非人種發生的機率尤高。但他們絕大多數並不是完全無法製造乳糖脢,只是製造量不足。 6 y. C& B% J% q# L& r- V6 n! a