欖菜由橄欖製成,含有非常豐富的單元不飽和脂肪,對心臟健康非常有益。 |
材料 |
免治豬肉 [剁碎豬肉] 170 克 [6 安士/4.5 兩],馬蹄 2 粒 [切細粒],芫荽及紅辣椒絲 灑面用 [隨意]5.39.217.77:88983 ?+ Z& S& v( E |
製法 |
1. 免治豬肉及馬蹄與醃料拌勻,用大火蒸10分鐘或至熟,飾以芫荽碎及紅辣椒絲。 |
調味 |
醃料: 1 o9 E8 Y1 C0 [: I9 V) w/ C 蒜蓉 1 茶匙,潮州橄欖菜 1 1/2 湯匙,蠔油1 湯匙,水 1 湯匙,粟粉 1 湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb- E1 r# q! L; [" _( Q4 ]4 a+ H! S, n |
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