標題:
[中式食譜]
番紅花海鮮鍋
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-12-30 05:13 AM
標題:
番紅花海鮮鍋
材料
- |3 a* @1 Q9 r4 J$ v5.39.217.77:8898
魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束
tvb now,tvbnow,bttvb* S2 k( k& r3 A M3 Z, H
# A$ P, N B; ftvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb3 D' K# z1 K7 Q& _+ Q5 y
做法
' ~ X& d* G+ w/ c( I. C* _( S$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。
公仔箱論壇; E# t; K4 H8 m, y2 E) s
' D" l7 w. l6 ]* v3 J# E+ A5.39.217.77:8898
2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。
4 u3 d% ], u5 D! S+ A( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p+ v! l# I; _- t7 z3 V1 N0 h" itvb now,tvbnow,bttvb
3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。
% z" r7 E+ C- h2 Z3 P# D/ {5.39.217.77:8898
公仔箱論壇6 D6 i. k) Y; L% M0 v4 l/ Q: ?
4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。
tvb now,tvbnow,bttvb& g. r) i$ i1 t- m6 B. D( m: C2 d: ]
9 g4 t+ H' E* f K( f
5.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。
8 b! |/ Z& P! ]$ t$ j
作者:
pigping1117
時間:
2011-1-2 11:38 PM
试吓先····
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
