標題:
[中式食譜]
南瓜瘦身蒟蒻鍋
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-12-28 05:40 AM
標題:
南瓜瘦身蒟蒻鍋
材料
tvb now,tvbnow,bttvb- a. B( h& D {: q/ m. \
南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克
5.39.217.77:8898" w, |# R$ g3 z. d! g" S% Z( }8 A) y
1 y! |! ~6 u3 K+ t$ r
調味料
+ p. |* q7 a5 ^& r* J
無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
# L5 r* j: S3 t/ T4 \tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898, J. h/ b/ D: W8 \3 P+ `5 d1 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J) j7 A! }2 h7 m& q0 i
做法
tvb now,tvbnow,bttvb7 |+ U7 t, N' j+ G
1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h; j9 `/ ~7 q Z) {& p
5.39.217.77:88984 @, l d9 {, ~
2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
: F9 Y# \8 x2 V0 G+ n; U
5.39.217.77:8898! a) J7 ^7 m' q' o1 ?: n* H
3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。
4 r) S5 |1 ]' m- \. U8 b( ?公仔箱論壇
/ ^7 w( t9 z! j4 p) v& T, H: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d, c& z$ ]9 X公仔箱論壇
除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。
9 k" D4 T+ m! w5.39.217.77:8898
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
