Board logo

標題: [健康食品] 戒煙後控磅有法 [打印本頁]

作者: smy    時間: 2010-12-18 04:49 PM     標題: 戒煙後控磅有法

戒煙後體重上升,對於女性來說十分普遍。
( h$ b0 y/ e+ v$ b; a公仔箱論壇
# j, T$ u# E; n$ t- R3 w4 c& T( k公仔箱論壇這是由於戒煙後,尼古丁加速熱量消耗的功效消失了,女性便容易出現睡眠增加、不愛郁動的現象,3 ^2 K, b5 v6 `# n
  c: v5 [/ h/ b3 }+ e$ m& p( X6 R. C
加上女性特別喜歡以零食來止煙癮,因而容易發胖。須知道吸煙對身體百害而無一利,女性不應擔心增磅而繼續吸煙。* }) K/ x8 K! t  D- E/ G

* W' M6 F) S) ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要在戒煙後維持體重,只要謹守低脂低糖健康飲食守則便可,建議大家可選擇較健康的零食來止煙癮,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }. B4 I4 t4 x. a

# Z: W( `5 h' z& U/ x* WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如低脂乳酪、烘焗薯片,以及不經鹽焗的果仁等。
- k, d9 d8 k; I& f' o" r: Otvb now,tvbnow,bttvb
' E/ A5 L& I& A9 N! `, [tvb now,tvbnow,bttvb此外,每星期維持三至五天,每次三十至四十五分鐘的運動量是必須的﹔. f/ W9 {7 g# ]  w! u
5.39.217.77:8898* R7 u/ w+ x( T1 ]+ _! ^/ h' f0 n
每星期磅重一次,提醒自己的健康體重指標,毋須每天都磅重。
1 W; h; G% X# k9 C( A5.39.217.77:8898  tvb now,tvbnow,bttvb; n4 x2 j$ g! ~7 x
資料提供﹕屈臣氏註冊營養師簡婉雯
作者: ia27149    時間: 2010-12-18 05:25 PM


作者: u3james    時間: 2010-12-18 05:43 PM

我现在就在戒烟,学习,谢谢!
作者: 柔    時間: 2010-12-18 09:55 PM

我不是烟民,我会告诉朋友,多谢 !




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0