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標題: [藥膳] 6 款時令湯水 (適合一般人士飲用) [打印本頁]
作者: smy    時間: 2010-12-13 11:17 PM     標題: 6 款時令湯水 (適合一般人士飲用)

以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。' f3 G/ L7 f+ ~9 p$ A

7 D1 ^$ V/ p' S6 ?, |tvb now,tvbnow,bttvb青紅蘿蔔木耳南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b, S* @# u4 p' p8 J$ u
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個6 `" E8 u+ l6 Q% r
作用：有潤肺生津和潤腸的作用- [- j7 r5 {; {, J  {/ F* @( J

: q+ d4 R. T& F1 o# I9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜羅漢果紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N0 p* r% J4 _" S# z' l6 S7 O
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
( `& o8 W- J+ t7 j' {作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
& A. L6 a9 Q" p$ \2 ntvb now,tvbnow,bttvb若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。公仔箱論壇0 X6 F/ o6 x* H* g5 V; N

9 y. C2 _  I; N2 ^* v4 d* M- f公仔箱論壇霸王花無花果南北杏湯
0 {$ g$ B& H) @, Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j3 [2 x0 K7 b9 d' u9 ^; y" B5 |
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
; N- _6 |  J  ^+ k. A7 stvb now,tvbnow,bttvb若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。& [$ _0 s! Q) D

& Z5 R$ z  l) T( a/ R, g" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養氣健脾湯
( o/ Z' h; E" n+ l; s2 X公仔箱論壇
2 k5 d* T1 T3 i% t* P8 d2 r7 k材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
3 b0 B# w. C' o- V) U4 a公仔箱論壇作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
) v$ |( G2 j+ p% u6 P5.39.217.77:8898若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。: {  T0 m5 _. ?3 j7 D

3 P9 l! {3 a& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山杞子湯
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3 N1 M, A3 N; s& N2 \) G; q7 t$ e公仔箱論壇材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q2 n1 u5 t3 ]$ P8 P; e1 l5 A* n
5.39.217.77:8898; [$ V  n# q" r8 n. ]* _
作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。* Q4 j4 e4 _% ~! a/ u% e

5 x  u' b$ \: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人參桂圓湯
3 M8 b6 j# S9 D5 [( M( F材料：桂圓、人參各兩錢
3 z! z; O# D7 O, s- P" l$ r4 [公仔箱論壇作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。
作者: joeybibi    時間: 2010-12-17 11:14 AM

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