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標題: [健康資訊] 熱湯暖身增抵抗力 [打印本頁]

作者: smy 時間: 2010-12-13 09:58 PM 標題: 熱湯暖身增抵抗力

天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K5 r  b9 u) R7 r
中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」5.39.217.77:88984 m2 S& ^5 h9 l! ?

蓮藕湯四人份量的材料
包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。
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南瓜湯四人份量的材料
包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等
南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。9 ]9 M0 t4 B, E) @$ D! u
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兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。8 y( ~  G/ ?& O3 b, L" T. K
他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。- U' U$ U+ X* P+ z+ l  b
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天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，tvb now,tvbnow,bttvb6 R$ V4 D9 L/ W4 r6 q% d# E
材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。

作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:23 AM

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