標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)公仔箱論壇. ~% o; [0 S' C
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，. I2 u" r# P: H9 |+ ]( o
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，; o: f C: v- `8 f* }$ x- W8 v, X
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。公仔箱論壇2 _ w. g1 f! e2 r3 i3 ?" {
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
3 }7 a; _. N/ u公仔箱論壇宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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真相二：每天嗯嗯也不夠
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9 V7 R5 a' w0 X8 w0 l. N- J5.39.217.77:8898不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b1 T+ B- F. {9 z0 a( ~
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
1 L$ s" J' L& @( m5.39.217.77:8898正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。5.39.217.77:8898" ~3 Z4 r% Y! @, x
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \9 c4 ]1 V* i( B4 u& g
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. Z0 a1 \* y+ G3 o- htvb now,tvbnow,bttvb nnnnnnn 宿便的產生三大問題： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W( |, M7 k t+ |, n" c% ?
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宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，5.39.217.77:8898! `+ L6 Z7 \7 [, C
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e; u5 [; o6 z6 ^% m5 S8 n
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
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& T# A0 @5 ~, |! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。8 b4 f# K! ~7 k3 t8 }& u6 W
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
8 O( r) t) V5 ]+ }) h. l1 d; p& A+ n進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
, w# C; Q1 I5 T) B8 P% q% K% B" U公仔箱論壇常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！tvb now,tvbnow,bttvb% |' ]" X$ \* T u
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
/ i" V( K* G* K: W5 N4 J即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。公仔箱論壇3 u; F, D" A& g; ^% }
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
" G2 q8 f- s& ~4 Y4 _& \公仔箱論壇相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，tvb now,tvbnow,bttvb0 W6 d/ l) @2 t8 z& T
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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8 N; j! v+ P7 M5 b' Z! P2 p 如何因應宿便的問題 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i, T/ U0 M4 _6 M6 ^& n
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。: }5 N# |. P" y
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。8 s! {1 ^$ ~/ T3 c5 ~5 V8 J
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
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: T5 |% Y0 U) O# J1 @/ Ttvb now,tvbnow,bttvb∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼tvb now,tvbnow,bttvb, F$ f2 w/ V& J' R' i7 c9 I; T: ~$ H
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
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- {- ~* f4 R: V! {( M' }公仔箱論壇因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，( O5 f, s" }- G( ]
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$ R" p* Q8 ^& G( h5.39.217.77:8898只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！公仔箱論壇# t& p/ X n* h1 h# o) `
* P& x6 W& m- y' D- w: S3 s# j公仔箱論壇自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：公仔箱論壇) `# L Z- C: c7 `- r
A+ V; z9 z8 x" ~. \" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了
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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
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. X j4 I0 D- ]$ Y6 E3 O1 ]7 r e( a' n6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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一週一次的一公斤排毒餐：
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3 ^2 t) [3 @$ t) g3 Y# X+ t3 b5.39.217.77:8898若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 公仔箱論壇0 R9 c* S; o; x6 u0 \ X& j
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
+ j: s' E' m9 [4 H' T: a4 L4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V/ I' c2 e& C/ x( ?3 s7 j, q
不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃tvb now,tvbnow,bttvb5 b, f! U( \/ k
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( ~3 F. E x7 }$ ptvb now,tvbnow,bttvb週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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（完）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P) B- Q7 d6 W/ [, ]( ^4 S
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
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要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
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