標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)tvb now,tvbnow,bttvb- }# h( j& y8 v7 o
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
7 H. z1 X f0 d% K) w" H, l5.39.217.77:8898但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，tvb now,tvbnow,bttvb R2 H6 z! s1 V! R& ?$ r
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。% u2 I/ c& [/ w
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
1 V6 z7 z+ |0 h8 X+ t7 Z4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 5.39.217.77:88982 M2 [: M e+ d3 |# F
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真相二：每天嗯嗯也不夠
. S. m8 @/ f# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 Q( c) i+ c5 x0 p/ I+ u( p
不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，5 P0 Q# e! }& Y
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
# p( q+ T$ `, R$ |1 ?: j- C, d" [8 X正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
& p9 d4 ]( t M* t' J7 S女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 9 V1 \ h& w! O& v* I! I4 a1 A
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9 P* Q! n. ]9 Xtvb now,tvbnow,bttvb nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
" l' ^& H' ?2 V/ h# qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l& u5 y% i' Q+ J* g
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宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
3 l# H. ~* ~/ {4 k& P2 d @& s公仔箱論壇宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。5.39.217.77:88985 n! I) g0 U0 X( I+ y* ]
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
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( O% B$ {' C" n# ?. Z5 a; [公仔箱論壇宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。8 R, n" s1 ]6 d% b8 S! h
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j+ B% c- x4 F* y8 |
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
: h' O2 L% |2 h/ X3 E公仔箱論壇常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！. `) {. O8 i% I4 G3 q
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
% `1 t( {& |/ {$ R* b% T- F% y" A公仔箱論壇即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。公仔箱論壇; i# j6 c* N. y4 S% \( t( ?
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
7 i, q& R8 T; s: A- Z5.39.217.77:8898相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，" x6 F0 S% m+ I4 l
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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4 R6 J! V) `0 B L3 _5 P* k' j 如何因應宿便的問題 5.39.217.77:8898& \; A T a5 s, l6 x9 f
/ y ? ~& S, o) y Z$ S1 q公仔箱論壇現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
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. [, j: ]1 M7 N0 z3 Y o5.39.217.77:8898更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：5.39.217.77:8898+ w* Y" S9 J8 y% G$ J
/ a# H3 Y' M# V" W0 X4 t∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼8 @$ `& e+ s, {3 ~, P' @
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， & @& F$ j4 P" b6 s
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因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！5.39.217.77:8898) b6 _* {" t0 ?% R) d
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：tvb now,tvbnow,bttvb5 Q3 @; G/ m4 n8 V" u
) { V* m/ E& w# P) r" e* s5 F2 O" g+ c: X公仔箱論壇（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了tvb now,tvbnow,bttvb) [1 s& L% L* e3 H! W2 `3 A
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8 z+ V; Y# S- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
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每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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一週一次的一公斤排毒餐：
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 w7 F, u( P& G; \& j5 x" c/ {" c
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。公仔箱論壇8 E5 o7 Q. [+ d+ s$ ^. I3 M
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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" g3 g6 E" L# [7 v0 B! O2 o! r0 qtvb now,tvbnow,bttvb 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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蘋果2個. F* j \) A' f0 d
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D) f2 E9 [- d$ B/ J
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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! p0 u2 V+ X6 d. `0 q9 p# F% E（完）tvb now,tvbnow,bttvb' I$ F" Y9 U# Q; T) g! Y7 ~8 c
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
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要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
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