標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
* S1 j! D$ P. w. { q公仔箱論壇人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，, j, R, u( l2 P
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一， x8 q# M: d5 F$ r2 v$ V
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb8 x( c! E8 T- C' K
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
/ i% D8 B' K( q! ^' v* [( v公仔箱論壇宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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真相二：每天嗯嗯也不夠
) ?2 T) A( \' g) p% o; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y% E# j* E; W& M: E7 h
不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，6 N, \% X/ w2 I- \$ P4 `# p
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
|2 U" I0 a" E$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。7 N; C- X, I9 R! n
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 y9 b( w( z5 O0 l: E% T& x" F
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* b3 f- v7 X9 \3 R' R5.39.217.77:8898 nnnnnnn 宿便的產生三大問題： 5.39.217.77:8898% }4 i3 I) I p. v. u" {
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7 z+ \8 }, W- C( q$ s, @# g0 g公仔箱論壇宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
8 c9 t8 i* ]3 _# ?0 `6 F6 I宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
: D% e# R. x* }) Q3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
1 j1 X% B' f$ @; j5 W, J0 T! f6 s' u公仔箱論壇2.
0 u8 j( G0 Q3 i' x5.39.217.77:8898宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。tvb now,tvbnow,bttvb) B- O2 Z+ _# |# B" A, F
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
/ i6 O( N- j3 ]9 f5.39.217.77:8898進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。公仔箱論壇: i; r" `7 J: C1 v- R7 u* V
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
0 r. e6 _5 Y& r f( ]5.39.217.77:88983. 宿便會不知不覺讓身材變形。
) R+ P: u( Z# e: `; `' C5 _1 i3 X即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
' [- t1 j$ y- ^8 l7 A5.39.217.77:8898它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
9 {; S; j* q5 e _, @3 X2 o' X相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
% s/ v( s: S) e: q% ?- t這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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( V. S& E, ]# P0 r: w/ d1 r7 o4 d- _公仔箱論壇 如何因應宿便的問題
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- L/ F9 |- G5 R) @: ~公仔箱論壇現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G6 ?7 ~6 _; @
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/ [. r2 P. l3 [. _9 ?5.39.217.77:8898一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。8 U$ f! V7 M% [$ O: K5 n1 ~! Q( H
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
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2 Z, F1 Y* }9 E0 e9 jtvb now,tvbnow,bttvb∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼9 ]5 E: z2 w! q; n# o- m5 X" W
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
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因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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6 m1 ^$ r1 ?& J1 e; p# p自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了" U- \6 f3 s# y# m
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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 tvb now,tvbnow,bttvb3 e5 \+ b" T" G+ _) [0 L. g
- d* y! I3 o7 v- W- T: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" e) u g3 y `, ]# t5.39.217.77:8898每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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6 i1 {, F1 i4 g8 W' _' D 一週一次的一公斤排毒餐：tvb now,tvbnow,bttvb' C! Q) l9 M" {' c& \4 q3 G% ~2 _
$ T/ c% q7 j: B& c/ Q$ _. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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4 I/ |# b; L, R) C! ~tvb now,tvbnow,bttvb照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。tvb now,tvbnow,bttvb, b& q8 r8 \% y$ w& N! d
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ : a4 `2 o3 Q* f& e. v: G! W
8 ^, c& i: ?9 L+ s8 ]0 f0 x9 M5.39.217.77:8898 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃公仔箱論壇( ?6 [! U, L4 A9 q, z
＋
: H1 F1 M% w. y- Y蘋果2個
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3 k6 ?* S' R9 Q- |% e7 F1 |5.39.217.77:8898週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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4 V5 Q+ t/ \3 f, v- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（完）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z" Z4 ^5 J' h4 |# N
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
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要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
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