標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)7 N' J0 v5 w* T" e9 D8 T. l
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
0 @! J) E: j1 ]但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
: P* N% T( ]5 X2 _) V過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
6 Q+ m2 z; Y3 H+ ^5.39.217.77:8898你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
% K. {! C( z$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 tvb now,tvbnow,bttvb! N5 ^1 n2 ]1 L9 T! q( Q/ o9 q6 B% g
5 r8 a! ?/ {1 c( k& Z) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. O" _: l k5 a# B/ t真相二：每天嗯嗯也不夠 + y7 c: U# |2 { V+ Y% F" d/ m
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不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，: y! S& Z3 W0 a1 D* h; \2 U
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
0 X3 M o$ h6 `# Q6 Y9 X0 w正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。tvb now,tvbnow,bttvb( _+ n5 g" ], f3 e @7 _) C9 M
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
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6 E7 W9 {7 m" z4 S3 \7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 nnnnnnn 宿便的產生三大問題： 公仔箱論壇0 X: {8 g$ M3 W
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+ j6 b3 V+ J3 A2 \) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
0 o6 i4 l) L1 s4 P1 {5 K4 O2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。9 j- \: L' @; Z+ [% F( }
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
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宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。公仔箱論壇: A- l; _ Z# ]# j, a. i
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，公仔箱論壇2 F! K7 p2 e1 q' U+ Q Y
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。5.39.217.77:8898$ F- Y3 S8 f1 S/ S2 [% W w3 [
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
0 x. c+ I, s0 a, J2 K2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
7 n3 z* A/ D9 X8 y公仔箱論壇即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。公仔箱論壇% i( a- ~3 ]; o. ~) K: i
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
" }& b; h; }/ [相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
' h+ `0 P8 t3 d( o8 H, n$ ]( m這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！tvb now,tvbnow,bttvb! g) e1 c( U/ h
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, U& W. [ i; U2 J6 i 如何因應宿便的問題
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5 f, A/ `& J& d8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。5.39.217.77:88984 x \4 ~1 R5 L! L. J* @
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。( y5 f$ u' m, m( E5 D9 W
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4 E8 V5 [) X( @) t. Q更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {9 q0 \8 Z8 a0 Q3 Y& [; g7 p! a
( x. Z/ j' l) n! q! }3 g; n( G5.39.217.77:8898∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
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纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
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因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，2 [) d4 ]/ K: S9 T4 Q) T
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* [9 i: l J* ?" s1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; c0 P4 g! J( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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0 j: I4 h7 }; W. p! f自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
P/ m0 W6 B! y* l2 w/ r4 U' b+ l: t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j; _ G: }( F1 E& k, x- k! U% D
（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了5.39.217.77:88988 n1 R4 ^1 w. Z) X" Q
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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q2 E( s7 v1 Z. D8 }5 D
/ @ P$ |- Z# T5 d8 X$ _# Q( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z7 V' C$ a8 {
（ 3 ）
. K9 ? H2 j G每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 公仔箱論壇! ~+ P9 n1 W9 b
6 Y! k% t# f. W' x( N3 u# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一週一次的一公斤排毒餐：公仔箱論壇: F2 C5 l) v2 r! h4 M
: o# ~* R5 G( V k/ ~" b若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i4 p, R! M7 ^ u
) e' O! d/ c5 e+ o( Qtvb now,tvbnow,bttvb不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l2 v9 B$ ?$ s2 M/ |
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週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。公仔箱論壇# p5 ?+ i, s4 ~2 S' x8 v% s) N
+ d/ T$ U {, u( [. T# L) _# g（完）
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原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！公仔箱論壇6 Y2 f: f/ N* {2 X& J# R# P, w0 i4 ?
要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
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