標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
L1 J& ~- j3 f人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，公仔箱論壇: X4 n: Q0 Z, J) H. }7 C
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，tvb now,tvbnow,bttvb6 D) E+ c. E, G. y- C/ ~
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
. m+ m; I0 ~. N2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
, Q) |! G1 x+ P+ G- t8 K7 U5 U/ B- e宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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真相二：每天嗯嗯也不夠 tvb now,tvbnow,bttvb3 ~2 a z/ q) _: Y2 j9 b5 e9 j
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不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
* H+ y+ R% S2 ^3 d5 F/ l4 g5.39.217.77:8898根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
# W, C6 C; Y* l7 F$ u) q正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
6 E& R8 R u5 p. M& dtvb now,tvbnow,bttvb女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
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nnnnnnn 宿便的產生三大問題： 5.39.217.77:8898, |" q% N1 B0 l# Y; E
+ e0 C0 O; |' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.tvb now,tvbnow,bttvb' d$ o" @4 L7 e: T( c, t
宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，2 [) g) O; v$ @5 e+ R# S
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {7 _; u: m: r4 u3 A
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
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宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
! u3 @* i$ Z3 y) {" y( Q0 L3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，( K) F, G# y% v' V: Z+ Q5 t- `
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
; z0 j! s* [& b) m; ]3 w7 T& f0 Htvb now,tvbnow,bttvb常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V1 }2 H& j7 Y5 |8 d9 h1 p ^
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
1 p$ j: f7 x( q q9 [即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。$ q0 |2 @5 p: k" K+ c
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。8 Z7 Z2 n. @' v9 ~3 \& X
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
6 P' c' I; H% k- x這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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2 k" ~/ m, X, X9 o& e; ] 如何因應宿便的問題
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E/ o) G0 J0 I' x: V+ h( y/ A$ u# k
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! Z! H: T* S7 G+ p8 f7 u一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。公仔箱論壇9 h6 H8 d! H7 q4 r
& q: l- [8 g9 P. d5 O' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x9 q* {0 Q3 R' T# [5 Z& Ltvb now,tvbnow,bttvb更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
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∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
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纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
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因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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4 R* c* O# h/ {9 a+ O; D' z- G, O" Ftvb now,tvbnow,bttvb自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
" i Y0 ] N5 R: [7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: x" I3 C3 T' @9 ~4 Z公仔箱論壇（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了5.39.217.77:88989 ^0 S! S* q; a" f3 s) l
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/ t2 O# Y% t L1 r0 `（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 tvb now,tvbnow,bttvb$ b4 |. _( {" d H+ y
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每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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% h$ t4 o1 Q7 ]5 I 一週一次的一公斤排毒餐：5.39.217.77:8898$ d9 s% B( d5 ^5 s* z
公仔箱論壇$ D# q. h9 M/ g) {% ?2 K1 R
若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
' M; M, T, f3 w H7 p5 u- d9 r6 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {" h" c1 @) X& A5 r4 g! Z ^& A
1 Y d2 x8 _7 ]- v4 ^6 |9 }% ^% ctvb now,tvbnow,bttvb照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。公仔箱論壇( p/ x. ~1 A$ f! m. k; E3 w, q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E6 N2 J0 M3 U$ @3 ?
不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ tvb now,tvbnow,bttvb# D7 V$ n! p. X7 C4 l
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週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃公仔箱論壇, o p. t; p; X- i% U! k1 w8 y K
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V0 B# h" J% _4 x
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（完）
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原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！ A5 z# l5 W: p0 `9 o# z
要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
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