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標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]

作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！

真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，2 T6 g2 {! k! E* y
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb; m" }8 y( x# O3 w" o- _
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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真相二：每天嗯嗯也不夠
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不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 5.39.217.77:88980 W+ S& _  p+ J9 U- O


  nnnnnnn 宿便的產生三大問題： / y4 Q7 r. B5 ~

1.- v1 S) s, [6 k( d! ^
宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。1 z: C/ i2 G' K( B9 ]' I% \- A# a% j
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q/ P$ V9 Q) \/ Y- ^) n! N
2.
- J# v# ^2 `. b/ Mtvb now,tvbnow,bttvb宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S: }: e1 G9 y- j
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。公仔箱論壇) Z- ^5 k5 @# V- p
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，5.39.217.77:8898: }" K7 V+ e/ w+ x& u) a
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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  如何因應宿便的問題 tvb now,tvbnow,bttvb- j; R$ o; D! K7 A0 ^4 o& w4 W$ U
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。  Z6 s/ u% L1 _) P$ ]

更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：tvb now,tvbnow,bttvb7 Z; H  B" ?% M
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∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
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纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y0 F- `- s9 |, H4 M8 @( g

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因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，5.39.217.77:88985 r0 e# O/ ]- v  H" A' \

只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！

自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N5 J1 s4 B( G0 t  z2 \* |9 o

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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r9 c0 G9 ]+ z6 K
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（ 3 ）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w4 p8 ]( d# a$ T
每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 公仔箱論壇; A; I. |- d# z

4 X' ~9 @: G6 j5.39.217.77:8898  一週一次的一公斤排毒餐：% J/ w) m) m* v3 H; _
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 - X+ L& V, M2 W
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。5.39.217.77:8898! P$ {* P/ h" h  d5 u
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ 7 z) Z; ~- u7 Y- F+ T" i( \# j
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k; x% E/ y& i0 X
週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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蘋果2個tvb now,tvbnow,bttvb3 O5 b) p/ |$ p9 Q$ b
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {# p  c/ u+ o' r& `, K
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。5.39.217.77:88983 a8 L0 ~6 _7 p" d* z# B

（完）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V' b3 i9 Q6 Q0 D- x$ o

原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！tvb now,tvbnow,bttvb- p& k [, p& ~* r! c# a: q5 G

要重視自己的身體啊

作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM

wow.. thanks!!

作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM

thanks

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