標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
E5 v5 x* g! o/ r8 w$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
% X2 i' t& H" Ltvb now,tvbnow,bttvb但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
S% d( f9 ~+ ~ P9 N" [公仔箱論壇過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
0 A/ e2 n/ L/ U% ~3 _+ D9 D4 e7 x. ttvb now,tvbnow,bttvb你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
& n E# E" W5 g2 [, }& I宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G# R4 Y1 ]/ X3 u8 e1 L1 P/ I0 U
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4 o$ J7 t+ C0 [6 h; }; P0 stvb now,tvbnow,bttvb真相二：每天嗯嗯也不夠 / B9 }6 Q7 G" f
# @) O0 T6 n' W, Q1 g6 V6 X+ @5.39.217.77:8898不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
1 ]8 d4 X1 h( t8 J& R" \- o$ b公仔箱論壇根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。公仔箱論壇 O0 a" J; o- k, l5 J; _0 W* _2 g
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
: {/ [. v: C8 W女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o) g5 \9 D0 O" _* m4 C4 v0 x
1 _3 u2 _/ P" H. Y |6 Atvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 H6 { R+ o- Z0 X- t( I
nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
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1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A+ {8 Q/ ^1 D9 x+ z7 |: R
宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
2 Y# `* g2 |' o1 u' Y+ g! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
) N0 ?5 X+ V, G# O+ L4 e6 u你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
9 [% h# i( Q Y; b o公仔箱論壇2.
/ ^. S+ T/ e4 ~4 D/ u- M5.39.217.77:8898宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
+ ^$ v# O, I1 R! ?* t' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，tvb now,tvbnow,bttvb* |$ r- `& f1 s4 b
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。5.39.217.77:8898# f2 I4 j! e. B* q8 p2 v% A
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！5.39.217.77:88988 Y' g0 s7 l. b) s; N8 g
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。公仔箱論壇' }6 w; Q% D% ?
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
6 A0 B b" u e& k) b1 T5 Atvb now,tvbnow,bttvb它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。. O( q+ V+ h1 _& a+ T
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
" `& V9 J$ z5 j: p) y/ C公仔箱論壇這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T9 v- ]" r# m: h N! N( P; f/ w
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g3 e2 V. g7 M* ~8 A8 A1 k 如何因應宿便的問題
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4 {4 R. | O0 k' O9 U現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。& T1 `' v u4 `& v/ Y" ^
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
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∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
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纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， tvb now,tvbnow,bttvb. \% s1 L( J' I" b% w: }% i
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+ [7 i6 a7 P3 L! x% Stvb now,tvbnow,bttvb因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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' n1 X* h' C9 {) z" V5.39.217.77:8898只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！, Z: N: [ G! V" y2 ]$ y. X, [
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
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# y8 n3 G( S6 k, N, m- Y0 U, a' N（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了
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; {0 F: s7 g# ?- I+ }5 `: z( stvb now,tvbnow,bttvb（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
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每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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一週一次的一公斤排毒餐：tvb now,tvbnow,bttvb2 P1 `/ K& u1 B4 I- h+ S- X# J; Y
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 公仔箱論壇9 t, A; o8 ?) ?% O
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P9 A9 ? f) a7 e$ H* c# H/ o9 c/ l
# N$ r' V( d! w iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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" L4 Y4 s! v0 [) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果2個* v( G- \* S& \" [* n j; P
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?% a4 r G- U" g% I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R z& l! t$ n) {" u# w% h5 n4 s
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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! R C) F5 }% M3 a2 _. I5.39.217.77:8898（完）
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原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
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要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
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