標題:
[藥膳]
葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)
[打印本頁]
作者:
smy
時間:
2010-12-11 12:57 PM
標題:
葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)
葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
3 j- w: X1 z Q2 O& z4 {+ ^8 @
葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
- W& q/ @# i* {% a& ~! B. h% k
『常用食養法』
5.39.217.77:8898+ V$ o( g; B1 d! A5 ? r; X( U
, m4 e" E4 ~ J5 ]( I: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
葡萄山蓮粥
材料
：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
tvb now,tvbnow,bttvb1 y8 e$ y: v5 _% g
做法
：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
( ]2 B$ B8 Y# W9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
# _" c" w; P+ y) v) p9 Q& }! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5）後加冰糖便成。
/ Q- |5 N( T7 t9 G, ]) W
功用
：健脾開胃，補氣益血。
主治
：氣血虛弱。
tvb now,tvbnow,bttvb ] _+ G( n* m# w m2 f% i
tvb now,tvbnow,bttvb3 m3 \+ x8 s1 L$ c' \
（三至四人份量）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
