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標題: [藥膳] 黑棗糯米粥(滋陰養血、補腎黑髮) [打印本頁]

作者: smy    時間: 2010-12-11 12:56 PM     標題: 黑棗糯米粥(滋陰養血、補腎黑髮)

  棗乾是棗的果實加工而成,通過糖煮、醃制、曬乾。 主產於河南、河北、山東、山西、陝西、甘肅、內蒙古等地區,其他國家也是生產地,依拉克國主產蜜棗。棗乾根據現代藥理報告,含大棗皂甘、生物鹼、黃酮、氨基酸、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鐵、鎂、維生素C和B、煙酸、胡羅蔔素、果糖、蔔葡糖、蔗糖等。 適用於神經衰弱、貧血、白血球、血小板減少者。能抑制變態反應性疾病,對慢性肝炎和肝硬化症也具食療功用,可調理機體免疫功能,擴張血管,增強心肌收縮力,改善心肌營養。
. d* g0 H( o$ f; s) V『常用食養法』
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黑棗糯米粥

材料:黑棗八粒、白蓮子一兩、麥米兩半、黑糯米五兩、紅糖適量。公仔箱論壇$ k- L* y# p5 O6 `- q9 `
做法:1)洗淨材料。2)取適量清水,煲粥。3)後加紅糖,便可飲食。 5.39.217.77:8898. u9 i4 d% q/ q
功用解說 :滋陰養血、補腎黑髮。    主治:腎虛血少、白頭髮。 tvb now,tvbnow,bttvb- x2 [$ d/ i, a% M" T) @. q

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(三至四人份量)






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