標題:
最低调的一碗养生汤-米汤
[打印本頁]
作者:
andyou240
時間:
2010-12-4 03:28 PM
標題:
最低调的一碗养生汤-米汤
从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
! V" r2 R$ e2 ?! K3 W9 T% |5 E! C9 E5.39.217.77:8898
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
tvb now,tvbnow,bttvb2 _2 C1 j# f4 `8 i
营养小知识：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b! J0 |0 F' F3 H
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
5.39.217.77:8898: d6 U8 [# y) @' N9 e
2 M P" S- z6 I
原料：
' V7 S. y/ B# \2 ?. n( I5 S% c2 D
大米100克、清水600克。
/ R( l: ?8 e8 A: F4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
* R4 N" \$ \' G% L2 b1 m公仔箱論壇
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
2 L7 e) v9 C% E# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
. h4 @* m( j# K7 z1 o/ D/ k; A% h9 w5.39.217.77:8898
' x+ ]2 H& E8 D. H
主妇心得：
' R2 o9 m$ A6 P7 A& C: ~. Rtvb now,tvbnow,bttvb
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
! u) I% j' `- Z2 M# ^: @" x
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
* Z' d5 V8 j. @+ ` \! M5.39.217.77:8898
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a" ~9 ^+ \% O, K9 y7 N- Z9 u
发热小贴士：
' Y* |3 i3 P6 N" V R
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
公仔箱論壇9 n' ?/ s# F0 N
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
' ?( K' }" r" z+ J5 O3 ^5.39.217.77:8898
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
* f+ m0 n2 I; }- a% `7 }; D" ^( a1 \
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
2 O. M+ j9 U$ A" n, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* t+ t1 q7 ~8 I! w7 o$ d+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
2 M P" S- z6 I
