標題: [健康資訊] 鼻鼾的困擾 [打印本頁]

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作者: eve2733    時間: 2010-12-3 12:22 PM     標題: 鼻鼾的困擾

鼻鼾不但令枕邊人耳朵受罪，還會構成精神上的困擾；如果你有打鼻鼾甚至是睡眠窒息等現象，便應對症下藥，正視問題的所在，這不但能減低罹患高血壓及心臟病的風險，還可為枕邊人「回贈」甜蜜無擾的睡眠。
3 w( W- }% z: y; }% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，氣管收窄或閉塞，是導致鼻鼾的主要原因；而扁桃腺過長或肥大、舌頭肌肉過盛、軟顎過大、鼻孔或軟骨隔膜長有瘜肉、軟骨隔膜扭曲或鼻敏感，都是形成氣管受阻，繼而引發鼻鼾的種種因素。
! n& a4 k) c2 C# X8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人只會在仰臥時才打鼻鼾，有些人無論具有任何睡姿，依然鼾聲大作；有時，喝酒或服食鎮靜劑，都會增強鼻鼾的「氣勢」。不少人以為鼻鼾並非疾病，毋須特別的醫治；其實鼻鼾可能是睡眠窒息的先兆，不及早延醫治理，可能會引致心臟病、高血壓或長期處於疲累的狀態。
) L  M! e8 K2 G+ r& Y6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若你或伴侶有打鼻鼾的現象，可考慮以下的「驅鼾」方法：
& Y. X7 b0 ^" O, r4 [# Z& p$ F: ?5.39.217.77:8898‧減肥：如果你是肥人一族，可嘗試減磅，這能有助減輕鼻鼾；; y2 N# S3 L' |- @. x% ]+ \
‧手術：坊間有不少對付鼻鼾及睡眠窒息的手術，包括將過長過大的胭喉部位割掉，或以儀器打開氣管，令呼吸道暢通；tvb now,tvbnow,bttvb" N) W& D" k7 z) F: \9 |
‧激光治療：由耳鼻喉專科醫生主理的小手術；大約四至五次療程，便可透過激光割掉胭喉較鬆弛的部位；
! \5 d' Z$ y0 h# {* }5.39.217.77:8898‧探針手術：以細小的探針，將無線電波的能量導入上顎，從而燒掉肥厚的上顎組織；公仔箱論壇' N% W( q% D' ]* x. D; |3 D, |
‧使用牙托：透過特製的牙托，將下顎往前推，或把舌頭向外拉，作用是為咽喉提供更多不受阻塞的空間；4 R$ D. K0 p! \6 {) o7 q4 Q6 D1 |
‧習慣側睡：如果你只在仰臥時才打鼻鼾，可鍛煉自己養成側睡的習慣。
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作者: vipercobra    時間: 2010-12-4 06:11 AM

thanks for sharing

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作者: yaphongkeat    時間: 2010-12-4 10:39 PM

小弟正有鼻鼾的困扰,谢谢楼主的分享.

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