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標題: [生活小百科] 常運動可降低子宮癌風險 [打印本頁]

作者: alenmail 時間: 2010-12-1 10:35 AM 標題: 常運動可降低子宮癌風險

根據一項由美國大學研究在美國癌症研究學會會議上報告的研究結果顯示，女性規律運動者可降低罹患子宮癌風險，研究人員也呼籲政府應該多鼓勵民眾運動。FuE`+ W; h3 K- I3 }' p7 G
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女性多運動除可保持好身材外，也可以降低罹患疾病的風險！根據在美國癌症研究學會會議上的研究報告指出，女性每周運動150分鐘以上，降低罹患子宮癌的機率為34％，身材較瘦的女性罹患子宮癌症的機率更可減少73％以上，根據統計，目前子宮癌是排行美國婦女癌症第四名。g], y8 J5 i h" x; U. B. n) P9 g
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執行這項研究的耶魯大學邀請668名有子宮癌婦女與665名同年齡的婦女進行對照比較，同時研究她們從事29種運動，包括瑜珈、走路、打網球與游泳等運動的頻率與時間，研究人員發現，運動時所產生的賀爾蒙、胰島素與罹癌風險有關係，其中體脂肪比例降低更是相當重要關鍵。7go*s
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美國癌症學會稍早也曾建議，民眾每周至少應撥出5天運動至少30分鐘以上，一周下來等於150分鐘，與耶魯大學的研究建議不謀而合，研究人員艾倫表示，「政府應該多提倡婦女運動。」t1E@# w5 x* Q) O" [6 F; F1 G# j

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