1 A) A" e) b. `tvb now,tvbnow,bttvb 進入21世紀,中國官方和研究人員紛紛就中國人反式脂肪酸攝入量等問題進行調查。2008年衛生部發布的最新版《中國居民膳食指南》中,單列一小節建議人們遠離反式脂肪酸。內稱,由于膳食模式不同,我國居民膳食中反式脂肪酸攝入量目前遠低于歐美等國家,其所提供能量的比例未超過總能量的2%,尚不足以危害機體,但也應盡可能少吃富含氫化油脂的食物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q& P1 W ]$ @9 A3 E' o: O
) |3 t# m$ Z* H1 j公仔箱論壇 衛生部的數據顯示,中國人的反式脂肪酸日均攝入量是0.6克。中國農業大學食品科學與營養學專家李再貴認為,這個數據值得分析,“基數中包括數量巨大的農村人口,但他們平時很少吃蛋糕、喝咖啡、吃蛋黃派,接觸到反式脂肪酸的機會不多。在城市人群中,有一部分人每天的攝入量可能遠遠超過國際標準,即2-3 克。”“比如某種餅干,如果含油量為20%,按反式脂肪酸佔油脂總量20%這個平均水平算,你吃100克餅干,可能就有4克反式脂肪酸。” / N s" f. C1 ~: O% gtvb now,tvbnow,bttvb 5 ]0 J; X$ P; ]* p 曾為天使tvb now,tvbnow,bttvb& }9 \% y: N+ @4 I
/ I& {8 c) b3 |; K0 l) z- D) M5.39.217.77:8898 與天然奶油相比,氫化油來源廣,價格低,還有很多優點- Y" v- D0 S- M3 S% |7 q4 j# U. X
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氫化油是以雪中送炭者的面孔問世的。19世紀普法戰爭期間,歐洲奶油供應緊張,拿破侖三世懸賞征集奶油替代品。1869年,法國化學家M ege-M ouries發明人造奶油,即將動物油脂與牛奶調配而成,又稱麥淇凌。30多年後,德國人威罕‧諾門以鎳為催化劑,將氫氣注入植物油。在一定的溫度和壓力下,經化學反應,植物油變成固態或半固態,成為人造奶油的上佳原料。 $ l, H% [9 w7 @3 M8 v0 u5.39.217.77:8898 公仔箱論壇* |, U$ U& U/ w1 i- b
與天然奶油相比,氫化油來源廣,價格低。雕鴻蓀說,氫化油比天然奶油便宜20%-50%左右。 $ J: E# E7 C; O" J: Y% v6 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88982 }0 S3 n% l' ^1 D" W
氫化之後,不止消解掉植物油的原有缺點,還生出一堆優點,如風味好、起酥性好、可塑性好、保存期長、煙點高、不易濺、可反復使用等,除制作人造奶油外,也非常適于煎炸、烘焙用。氫化油的這些長處,被美國人發揮到極致。 4 m( K" M7 c; |3 j5 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898( E/ V3 d% {& j! c
新生缺點是,植物油在氫化過程中會生成反式脂肪酸。反式脂肪酸一詞,听起來負面,實則是“象形詞”,即在其分子結構中,氫原子分布在脂肪酸不飽和鍵的兩側,方向相反。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y5 ^( _ [% _" d# y, u. W
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反式脂肪酸生成多少,與氫化技術條件有關。中國農業大學食品科學與營養學專家李再貴稱,低溫高壓時,反式脂肪酸生成的少,如果是高溫低壓,生成的會多,因前一工藝成本偏高,企業更多使用後一工藝,結果導致氫化油中反式脂肪酸含量居高不下,最高達60%,一般在20%-30%左右。 $ K, P# m# x* \+ Q公仔箱論壇 公仔箱論壇4 K9 f ~+ J7 Y3 @+ e' j
並非所有氫化油都含反式脂肪酸,雕鴻蓀說,工業用的極度氫化油就沒有。所謂極度,是用足量的氫氣,使植物油的分子結構從不飽和狀態變為完全飽和狀態,從不穩定到非常穩定。在化妝品、塑料、機械、橡膠、油漆油墨等行業所用潤滑劑、滑動劑、熱穩定劑、脫模劑、促進劑等中,常有極度氫化油的身影。1 @3 Q# d+ B+ V9 K4 M& f3 \: @
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美國寶潔公司率先將氫化技術從實驗室搬到工廠,推出氫化棉籽油、氫化魚油、起酥油等。兩次世界大戰和經濟大蕭條,使美國消費者樂于選擇價格低廉的氫化油食品。那時,人們對膳食脂肪與身體健康的關系所知無幾,遑論反式脂肪酸的危害。5.39.217.77:8898- c5 T* O g& N0 q) ?/ E
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1948年,第一家麥當勞快餐店在加州開業,金黃、酥脆的漢堡包、炸雞塊、炸薯條所向披靡,引領快餐文化席卷全美,讓反式脂肪酸鑽入越來越多美國人的身體。面包、雞塊、土豆條酥脆可口的秘訣之一是,用了起酥油,如前所述,起酥油中氫化油比例偏高。8 b. C7 g, H( M# S( ~