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標題: [健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老 [打印本頁]

作者: nancywenty 時間: 2010-11-7 06:37 AM 標題: 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K$ o% M0 z2 o, K# w" J

還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？公仔箱論壇( N/ {$ C3 _! `1 X; X+ i

愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……
何謂「三陰交」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q5 {: ?1 S; c* T2 \; a

為什麼稱作「三陰交」？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i9 G+ Q) M& e8 N  ]1 r3 R" v

「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。5.39.217.77:8898  H% V8 h3 q: G. I

「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。5.39.217.77:8898/ b% L- R) b) E5 }: ?4 z1 K$ n
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人體十二條主經絡有三條在本穴交會。tvb now,tvbnow,bttvb5 S" O9 N( {8 V  H

分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。
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整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。0 g; o- F+ Q  r  [3 N8 D$ ~. L$ P

呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。公仔箱論壇, r/ Z% j( @0 c, e1 q% [

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。

可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。1 Q/ T6 k) P5 Q7 c

三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。5.39.217.77:88988 K% {  N! u% \$ x* a
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三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？  R7 n- z7 ]$ }/ ^6 m
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1、保養子宮和卵巢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N: e8 v0 V* a+ S" q/ T# e

人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子- T* w: E9 u! ]
宮和卵巢)。

其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。. y5 D' b/ y; g

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分" _6 r& s4 d# j
鍾左右，能保養子宮和卵巢。
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促進任脈、督脈、衝脈的暢通。

女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k) @) w$ g- Q3 n5 |( y8 |8 o

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2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂, J$ }4 B" Z; s1 F* F/ h7 s

看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。5.39.217.77:88986 X; j7 d" u5 S7 ^3 n9 ^

再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。tvb now,tvbnow,bttvb* O6 M7 d  _0 e. r

經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。5.39.217.77:8898  ^# {2 k1 g. {0 v! [
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除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左5.39.217.77:8898" b- o: Z; T; l
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。5.39.217.77:8898- _$ ]& ~" u+ f2 ?% i: P

3、調月經，去斑，去皺，祛痘
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三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。

其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。9 ]& }& n3 \+ h" B7 s

而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N6 M5 M$ p% B6 j' E

不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望
一兩
天就看到效
果，只能是做夢了。

4 、改善性冷淡7 g$ o/ |( H* z. b

很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u1 B3 S" y) d
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這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。, e5 ^) @4 ^2 G! q. c+ r# @
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每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。. k" W; m2 S, A& ~9 G8 J/ X: U( J

5、調治肌膚過敏
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濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。

脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。5.39.217.77:88988 X1 a, ^4 e5 G' S6 T; N1 }% m( \
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每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。tvb now,tvbnow,bttvb2 k9 }+ P* P. V! o' t$ r2 q
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皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。, U0 f) W  {3 Z' M
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只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。

6 、保持血壓穩定& Z/ t, d, F2 S9 z
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三陰交是一個智能調節穴位。
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當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分tvb now,tvbnow,bttvb/ s, q7 C* c7 g. r& Z
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。5.39.217.77:88980 s: i) t0 @( L* I# W: @1 y
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另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。: T( q  p% ?, w& s3 D1 F; b
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我有位鄰
居王
教授，是位退休的老中醫。1 Z- _$ k( F0 d6 u

老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。' d9 r1 G7 Y+ U& g8 W, D4 Z! ~; c5 ?
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說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。5.39.217.77:88989 |1 L7 T& A  ?; M3 x: \6 p+ [; s

對於穴位的按揉，不要指望
一兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q, z6 y0 e2 ^2 b4 P
天出效果。一定要像tvb now,tvbnow,bttvb  h4 t6 b. S! z1 d: {) U* G
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教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？
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每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？

如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。tvb now,tvbnow,bttvb) J( Z1 G; d) T! t0 G% L' H
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辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有
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食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。tvb now,tvbnow,bttvb4 H+ f  i# \/ s0 z: \" q: y
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從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。
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一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。5.39.217.77:88986 `1 w7 |) ^- f$ t+ _/ y
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整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。公仔箱論壇+ |, _1 P% L+ q- ~

三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。公仔箱論壇* |3 |2 u% @% |. ]

針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。5.39.217.77:8898: B$ l! [' c/ `5 O+ d
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此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。

建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰
老作用。5.39.217.77:8898( l+ m* M1 P1 w" K- l8 f& a

除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。
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另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。

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作者: dcck123 時間: 2010-11-9 09:17 PM

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