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標題: [健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老 [打印本頁]

作者: nancywenty    時間: 2010-11-7 06:37 AM     標題: 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產,你卻不知道用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K$ o% M0 z2 o, K# w" J

# h3 z" E; Z1 U6 N9 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還每天到處借錢,過得窮困潦倒,那是多麼可惜的事情呀?公仔箱論壇( N/ {$ C3 _! `1 X; X+ i

: G0 G8 S; X' HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
; K. }( b  ]0 j! Z# }1 g1 V& ^% ?3 G8 L愛美是女人的天性,如今日子越過越好,保養的方法也層出不窮。很多人,花了大把的時間和金錢,卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……
$ G/ @5 n& M9 {# |7 ?何謂「三陰交」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q5 {: ?1 S; c* T2 \; a

8 U5 ]; @9 o7 U# X' Z為什麼稱作「三陰交」?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i9 G+ Q) M& e8 N  ]1 r3 R" v

- F/ S) Z5 W7 G3 h! P6 i7 Ttvb now,tvbnow,bttvb「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。5.39.217.77:8898  H% V8 h3 q: G. I

8 {* k% r; T; m. o0 x) \; @tvb now,tvbnow,bttvb「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。5.39.217.77:8898/ b% L- R) b) E5 }: ?4 z1 K$ n
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人體十二條主經絡有三條在本穴交會。tvb now,tvbnow,bttvb5 S" O9 N( {8 V  H

; g& @; O7 g6 E8 d9 R# x' W( z公仔箱論壇分別而言,脾掌消化,腎主泌尿,肝負責解毒等功能。
2 ?8 r6 B) d+ Z4 X7 p& b* sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D4 E- ?3 }5 J3 j: x# d
整體而言足部的「陰」經主「血」,並主掌男女的生殖系統及消化系統。0 g; o- F+ Q  r  [3 N8 D$ ~. L$ P

* p' h% i+ W! _* D! h+ o* I/ E5.39.217.77:8898…… 三陰交穴好像十字路口……交會……好忙的感覺。公仔箱論壇, r/ Z% j( @0 c, e1 q% [

' }  G9 |" u  r4 Y% U2 b4 T公仔箱論壇  
( ]- ^" O2 p" ~  R. I) f9 z& ?公仔箱論壇其實,三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。
" \: c/ g! E( D. bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* A# s6 G; p  C5.39.217.77:8898可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。1 Q/ T6 k) P5 Q7 c

3 S1 h8 a- X5 L7 A, |* l  u& G  iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(
  q: c. Z, }6 I3 |- W9 D- X5 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)5.39.217.77:88988 K% {  N! u% \$ x* a
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三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢?  R7 n- z7 ]$ }/ ^6 m
公仔箱論壇3 h1 Y( R5 _4 f2 Z% V( P# l$ j" `, W
  
8 s. {/ R+ C* P6 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n& v; J& E; C- y+ L
1、保養子宮和卵巢TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N: e8 v0 V* a+ S" q/ T# e

3 C% G( P  R- z  V4 e) K! [5.39.217.77:8898人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(- T* w: E9 u! ]
宮和卵巢)
- h" X/ F1 L: ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& v& W3 P9 q0 x  W7 R* Ztvb now,tvbnow,bttvb其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。. y5 D' b/ y; g

4 o% D$ t' g( ~$ i  F公仔箱論壇每天晚上5點-7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15" _6 r& s4 d# j
鍾左右,能保養子宮和卵巢。
" ~; p3 g6 m. k+ n. K* u' ]7 e5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 ~& @* w4 R8 b' k
促進任脈、督脈、衝脈的暢通。
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* S0 n: _- t7 J+ O; S+ F* |+ Q) ?女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裡透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k) @) w$ g- Q3 n5 |( y8 |8 o

, f* N9 P& B" B/ ^6 O+ r) J8 h公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb* Z: J# t/ ~. |/ h* S3 \. K0 D

# k  ~3 R/ R& B! q3 f5 ^2 j5 ]2、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂, J$ }4 B" Z; s1 F* F/ h7 s

4 z& h* e' K9 C  b: S% j! u5.39.217.77:8898看看張曼玉和趙雅芝,現在臉都緊緊的,沒有松垮下來,因為她們的飲食都很規律,脾沒有受到傷害。5.39.217.77:88986 X; j7 d" u5 S7 ^3 n9 ^

3 y. Z* e* o- I6 K0 R+ j* `6 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再看看大美人關之琳,經常在家開 Part
3 M) V* I5 W7 }; n$ X飲食無節制,喝酒無節制,傷了脾,臉部現在松弛得非常明顯,老態驟然顯現。tvb now,tvbnow,bttvb* O6 M7 d  _0 e. r

4 f' S. h" f9 b/ ^9 W公仔箱論壇經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40
0 J* X5 x. @( s* k' ^之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。5.39.217.77:8898  ^# {2 k1 g. {0 v! [
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除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左5.39.217.77:8898" b- o: Z; T; l
右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦。5.39.217.77:8898- _$ ]& ~" u+ f2 ?% i: P

; R) C4 [& s* b! K  `' N5.39.217.77:88983、調月經,去斑,去皺,祛痘
0 F) F2 A3 G  b( HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。
1 I' n: Z& h  S/ K7 X公仔箱論壇
* i) @! f- f/ J" Ltvb now,tvbnow,bttvb其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。9 ]& }& n3 \+ h" B7 s

7 O  ^; u5 E( f+ Q而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點-11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鍾,就能調理經,祛斑、祛痘、去皺。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N6 M5 M$ p% B6 j' E

/ i/ q8 q2 W) f$ o1 i8 @tvb now,tvbnow,bttvb不過,要堅持纔有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之後,纔能看得到效果。如果指望
7 ^& f& b  V2 k  x一兩
. m  h! i) p7 o: E公仔箱論壇天就看到效
6 F# Z2 s' i: @果,只能是做夢了。
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) P# \$ N* x3 Q4 、改善性冷淡7 g$ o/ |( H* z. b

! ~5 e1 R5 t; [4 s; B很多女性面對高壓的生活節奏,或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理,導致性冷談。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u1 B3 S" y) d
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這樣不但自己少了很多生活的樂趣,還影響夫妻感情,容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴,能補氣補血,提昇女人的性欲,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。, e5 ^) @4 ^2 G! q. c+ r# @
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每天晚上5點-7點,腎經當令之時,按揉三陰交,提昇性欲的效果最好。堅持一個月,定能收到你想要的效果。. k" W; m2 S, A& ~9 G8 J/ X: U( J

. {% g+ M' U) a7 v) N# P$ v; z1 J. l5、調治肌膚過敏
2 t- E; h2 Z. A: L, A) u- t% l/ N公仔箱論壇5.39.217.77:8898& Q" l" B( Z" @$ p0 F( |% S
濕疹,蕁麻疹,皮炎三陰交是脾經的大補穴。
  E7 b/ U/ ]9 ]% o% a' e2 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% h7 E0 n3 d9 {) [公仔箱論壇脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。5.39.217.77:88988 X1 a, ^4 e5 G' S6 T; N1 }% m( \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e/ t- X3 F6 T5 F- D8 ~1 g7 p
每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的
2 X; {% Q1 N- M0 p3 L2 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交各 20 分鍾,能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。tvb now,tvbnow,bttvb2 k9 }+ P* P. V! o' t$ r2 q
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皮膚之所以過敏,長濕疹,蕁麻疹,皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。, U0 f) W  {3 Z' M
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只要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,不出一個半月,皮膚就能恢復光潔細膩,乾淨無暇了。
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- e  e9 `" z! M/ q4 Ytvb now,tvbnow,bttvb6 、保持血壓穩定& Z/ t, d, F2 S9 z
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三陰交是一個智能調節穴位。
1 P! ~2 ~  c/ _$ f: ^公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ I1 @; y5 s# f( M$ o, ?2 `
當你血壓過高或過低,每天中午11點-13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20tvb now,tvbnow,bttvb/ s, q7 C* c7 g. r& Z
鍾,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。5.39.217.77:88980 s: i) t0 @( L* I# W: @1 y
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另外,三陰交還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥。: T( q  p% ?, w& s3 D1 F; b
5.39.217.77:8898. n6 U  B: h4 o
我有位鄰
7 ~9 l5 r' }# ~, p/ B2 _- t公仔箱論壇居王
, M- q1 `7 z" e# ]  T. w教授,是位退休的老中醫。1 Z- _$ k( F0 d6 u

& @; D! D* S) O2 u( KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老太太今年71歲,臉上一個老年斑都沒有,臉
7 [+ ~2 @( a4 u0 I/ Z公仔箱論壇皮緊緊的沒有松弛現象,皺紋只有淺淺的幾根。' d9 r1 G7 Y+ U& g8 W, D4 Z! ~; c5 ?
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說話聲音洪亮,中氣十足。每次去爬香山,中途從不休息,都是一口氣爬上去的,還不大喘氣。在我的一再套近乎下,老人透露了她的保養秘訣:保持心情愉快,飲食清淡,適量運動,充足的睡眠,每天按揉三陰交,每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上5.39.217.77:88989 |1 L7 T& A  ?; M3 x: \6 p+ [; s

+ q" i5 E. }, y' Ltvb now,tvbnow,bttvb對於穴位的按揉,不要指望
; ?; F# ], f: g( x  K3 `# `- Utvb now,tvbnow,bttvb一兩TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q, z6 y0 e2 ^2 b4 P
天出效果。一定要像tvb now,tvbnow,bttvb  h4 t6 b. S! z1 d: {) U* G
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教授這樣堅持,堅持纔有效果。父母生我們時,三陰
* Q1 e7 \5 e+ q5 n- ~9 Y2 V交這個大補穴已經在我們身上了,等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與,我們為什麼不好好利用呢?
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每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上,還懼怕歲月的侵蝕嗎
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% b! E3 D& i! S5 b/ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果感覺用手指按揉比較累,可以用經絡錘敲打,或者用筷子頭按揉,效果也一樣。tvb now,tvbnow,bttvb) J( Z1 G; d) T! t0 G% L' H
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辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作,頭暈腦漲是經常出現的症狀,有些女性朋友還有
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食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。tvb now,tvbnow,bttvb4 H+ f  i# \/ s0 z: \" q: y
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從中醫看,這是氣血營運出現塞車了,所以要疏通疏通才行。
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一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。5.39.217.77:88986 `1 w7 |) ^- f$ t+ _/ y
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整天悶在辦公室裡埋頭工作,頭暈腦漲是經常出現的症狀,有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。公仔箱論壇+ |, _1 P% L+ q- ~

. X5 W+ d& A2 r0 s& ~6 N: D3 L5.39.217.77:8898三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處,此穴位置在內踝尖直上3寸,脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。公仔箱論壇* |3 |2 u% @% |. ]

; g; |: ^9 H* b5.39.217.77:8898針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。5.39.217.77:8898: B$ l! [' c/ `5 O+ d
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$ J- v; W6 {6 C8 h- H! j" p公仔箱論壇此外,三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係,所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致,對於有痛經困擾的人,也可以常按此穴來獲得改善。
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  D! h0 `" X( I建議每天用拇指或食指按壓此穴23
' W' N& @5 D9 P& }8 D每次持續23分鐘,使局部產生酸脹感。長期堅持按摩,可以調經及防治婦科病症,同時有強身健體和美容抗衰
. l5 ?4 c8 p  l" D老作用。5.39.217.77:8898( l+ m* M1 P1 w" K- l8 f& a

- L( c, S4 V- ]5.39.217.77:8898除了按摩,也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條(一般藥店有售)點燃後,對準穴位,每次1015分鐘,以局部溫熱為度,每日或隔日1次。
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另外,臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。
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5 @$ |4 l8 u! }/ ^( r  xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?" ]: L7 T7 O2 e* q- F

作者: dcck123    時間: 2010-11-9 09:17 PM

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