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標題: [中式食譜] 香料蟹肉比高包 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-11-1 08:25 PM     標題: 香料蟹肉比高包

公仔箱論壇' Z# S: @1 P& U7 t+ ?. Y$ ]
材料及份量:公仔箱論壇* Y+ Q9 v0 Z" J  U. Q- M+ k1 \8 u
(2人份)
4 ^6 d: |4 T- k! B/ z全麥比高包 2個
9 J  V% Q6 b9 ?; jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭水浸蟹肉 1罐
  y) R* i/ }) y# K植物牛油 2茶匙
+ p) v0 v# N' P4 F& h+ E5.39.217.77:8898橄欖油 1茶匙公仔箱論壇  J/ }- {) b2 w  ~* [; `; m
醬料:
/ H& ?  m/ H, f公仔箱論壇番茄 1個+ D2 l7 a9 O; g# ]6 w
洋蔥(切碎) 1個
( U4 J- N) V" l& y  a紅椒(切碎) 1/2個
7 s+ ?" ~2 I0 |( X8 n公仔箱論壇蒜蓉 1湯匙公仔箱論壇5 }- f" d* _4 h4 G3 G2 S. T
辣椒(切絲) 1湯匙
6 z- r- b# p* L5 S' I鹽 少許, h- p0 ]% [' j! i# Z
胡椒粉 少許
$ ?! d' Z, @7 }" o' \3 v5 D  _& @tvb now,tvbnow,bttvb製法:
9 K, T9 e) X& S  J* t  ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 燒熱油,下洋蔥及蒜蓉爆炒,加入其餘醬料材料,炒勻待涼。
5 h9 X  x" F# [7 F2. 比高包橫切一半後,塗牛油。1 g, h( ?7 Z; e" v
3. 蟹肉醬料混合,夾入包中即成




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