標題: [中式食譜] 香料蟹肉比高包 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-11-1 08:25 PM     標題: 香料蟹肉比高包

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材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb; @: T/ J6 F( A8 x  S) E3 w7 u
（2人份）
; E1 @! o$ w; S2 d4 e# {0 j全麥比高包 2個tvb now,tvbnow,bttvb/ m% T/ j- }7 Z% D/ H. [! a
罐頭水浸蟹肉 1罐
" A; U7 i( X9 ?* {. p1 W& d+ C公仔箱論壇植物牛油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J* a7 C  \6 p3 Q; Z- G3 b1 g0 [
橄欖油 1茶匙
/ {& Z7 B: C/ x( @% F醬料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d, k! M% i1 F. f
番茄 1個* i5 T9 A% G% u) N! ~
洋蔥（切碎） 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b2 _* V) k1 j2 _, [4 t4 Y
紅椒（切碎） 1/2個5.39.217.77:88983 @: e7 ~1 }# ^7 V
蒜蓉 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" s& M9 x6 o& Q5 t% |9 P4 T5 k
辣椒（切絲） 1湯匙5.39.217.77:8898! x# x1 s* o- r7 z- v: Y( K! G
鹽 少許; k' q$ f5 M: g" c$ g
胡椒粉 少許
% w2 o5 |( ]9 E0 O3 T. Q% o) K5.39.217.77:8898製法:5.39.217.77:8898; i5 b% V! l! K" K( O/ @, K
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。公仔箱論壇5 ]1 _+ U/ T& `. b2 o0 M7 c
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。2 V, `- h  n' i
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成

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