標題:
[中式食譜]
豆浆豆腐蒸水蛋配银杏仁上汤毛豆
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-10-31 09:58 PM
標題:
豆浆豆腐蒸水蛋配银杏仁上汤毛豆
豆腐具有一定的药用价值。许多研究发现，东方人罹患乳腺癌、大肠癌、前列腺癌的几率是西方人的四分之一。
4 N6 l( ~+ u; j* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
操作步骤：
& M0 @4 G9 \2 r5 x, {& X8 b% r: V5 R; G5.39.217.77:8898
1.将鸡蛋三只打至起沫，将豆浆倒入打好的鸡蛋中。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w' a: M8 |7 J" l+ n- C7 N
2.将嫩豆腐切成小丁放入蛋液，上锅蒸10分钟。
2 O. |/ W5 [6 l
3.将毛豆与银杏仁用上汤煮至熟软。
- W- [9 {$ U. h% U' z: N) P$ C- ]# C
4.将3勾白芡之后倒入蒸好的水蛋上即可。
tvb now,tvbnow,bttvb8 [2 a% o% t6 z3 w! e
黄豆蛋白中含有高量的异黄酮素（一种抗氧化剂）。研究显示，常吃黄豆类食物的日本男性，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。多吃豆腐也能降低血液中的胆固醇，减小罹患心脏疾病的几率，预防老年痴呆症。
5.39.217.77:88983 y0 I9 j$ Y) b ^+ H6 W
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
