公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 睡前梳头30下可促进血液循环预防秋季脱发 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-10-28 07:21 PM 標題: 睡前梳头30下可促进血液循环预防秋季脱发

中医理论认为，肺主皮毛，肺气虚则卫外不足，毛发不固。故金秋时节，脱发相对增多，这时若不注意保养，或盲目用药，将会使脱发加重。为防止秋天脱发，应注意以下几点。5.39.217.77:88983 e! J; N5 s, {. o5 e: ^0 H! e" w
一是保持精神愉快，避免紧张，每天要保证足够的睡眠和休息时间。用脑过度和长期失眠者，容易过早脱发。
二是少食油腻、辛辣等带有刺激性的食品，如咖啡、酒等。
三是应注意对头发的护理，每隔1-2天洗发1次，使头发常处于清洁的状态，少用热水及碱性肥皂洗头，也少用含氯量高的自来水洗头。6 l; P1 L- J9 z, ]& U
四是平时多做头部的保健按摩，晚上临睡前用梳子将头发梳30下，这样可将头发上的尘垢梳掉，并可以促进头皮的血液循环，有利于生发、固发和增加头发的光泽。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)