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[健康資訊]
居家的宝宝怎样防感冒
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作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-10-24 07:18 PM
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居家的宝宝怎样防感冒
每年冬季都是儿童上呼吸道感染的高发季节,儿童医院和综合医院的儿科医生都是最忙的。开春虽然发病率有所下降,但宝宝外出机会增加,无疑又增加了宝宝患病的几率。但爸爸妈妈也不必犯愁,只要预防做得好,就会大大减少宝宝感冒的次数。
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·空气流通
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大多数家庭都喜欢在早晨打开窗户通气,而后就一天紧闭了。这样不好,至少要在午睡后和晚睡前再通风换气。使用空调的家庭更不能一天紧闭窗户,不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。每天换气次数不少于3次,每次不少于10分钟,大居室适当延长。另外,要在太阳出来后再开窗换气,如果太阳还没有出来,室外的二氧化碳浓度较高,对宝宝不利。
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·温湿度适宜
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即使在寒冷的冬季,也不要让室内温度过高(18-22°C比较适宜),同时要加大室内湿度(40-50%比较适宜)。
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适宜的环境湿度能有效抑制流感病毒的存活。环境湿度低于35%时,流感病毒的存活时间超过24小时;环境湿度高于50%时,流感病菌的存活时间不超过10小时。将环境湿度控制在50%以上,就可有效抑制流感病毒的存活。
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·局部与整体环境协调
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宝宝住的房间,温度要和其他房间温度一致,这样开门进出时,就不会导致宝宝房间气温变化。室内温度高,毛孔开放,遇到冷气时,毛孔不能迅速收缩阻挡冷风的侵袭。所以不要刻意给宝宝制造一个特殊的小环境,整体与局部环境温度一致是最好的。
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冬天由室外进入幼儿园、小学、商场、空调车(暖气开放)、餐厅、室内游乐场等地方后,应立即脱掉棉衣、大衣、帽子、手套、围巾等,出来时要在门口全部穿戴好,再到室外。
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夏季由烈日炎炎的室外进入带有空调的室内,一定要先给宝宝身上的汗擦干,给宝宝穿上长袖衫和裤子,不要马上给宝宝吃冷饮冷食。夏季带宝宝进快餐店时,尤其要注意。
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科学使用空调、暖气、电风扇,不要把室内温度调得太低或太高,一般情况下,室内与室外温度之差不要超过7°C。
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夏季室外温度比室内温度还高,而妈妈却习惯了带宝宝出去穿衣,回家后脱衣。如果室内温度比室外温度还低时,就不宜这样做了。
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