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標題: [西式食譜] 金菇南瓜燕麥粥 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-10-21 05:37 AM     標題: 金菇南瓜燕麥粥

材料tvb now,tvbnow,bttvb% X) V4 q4 j' i- t8 B0 j7 Q
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙/ S7 F( g; r5 o% s
5.39.217.77:8898  ~6 x( Q; v8 _6 B% d  E
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做法公仔箱論壇+ S' P* N! x" R& C) `& c0 R
1.南瓜去皮去籽,切成 2厘米方塊。金菇切去根部,備用。tvb now,tvbnow,bttvb, @- x$ H5 P& c" T% e

1 P; [0 B1 E( g! {( d0 T2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中,下水並開中火,滾後轉小火。5.39.217.77:8898/ f- Y9 A/ }8 K, n5 f/ }3 B2 v
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3.下南瓜,加蓋以細火煲1小時,加入已洗淨的金菇,加鹽,再多煲 5分鐘即成。
; f, _9 a6 |4 \# \$ j( |# Y5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 }4 u. d5 l. X. n

4 v3 u: h. @+ j# Etvb now,tvbnow,bttvb想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥,白米與燕麥飯的比例為 3:1。公仔箱論壇9 r3 M" W# j% N

作者: hippy_123    時間: 2010-10-21 11:23 AM

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