公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 六種人不宜吃花生 [打印本頁]

作者: y3k319 時間: 2010-10-16 05:24 PM 標題: 六種人不宜吃花生

花生香脆可口、營養豐富、價格便宜，是男女老幼都喜歡的零食，但如果你屬於以下六種人，花生則對你有害無益。公仔箱論壇% Y3 Z7 q8 [2 r+ l' d- ?

　　糖尿病患者：糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當于一勺油(10g)，能够産生90千卡的熱量。5 z2 f1 R7 P6 e2 O4 Y

　　高脂蛋白血症患者：飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、减少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。
tvb now,tvbnow,bttvb7 k2 u& X; e4 c. G4 k* {! [
　　痛風患者：痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。

　　膽囊切除者：膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最强，使膽汁大量排放。膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
公仔箱論壇% y$ h7 d+ N3 }* g! Y/ p X! }
　　胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。; a* l1 o( M; }0 {* z" D& U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o# L7 V( M G: D% H) F% k+ Z- j
　　想減肥的人：花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩半的饅頭，所以想减肥的人應遠離花生

作者: kikideebaby 時間: 2010-10-16 07:57 PM

多謝分享！

作者: 93117510 時間: 2010-10-16 09:17 PM

多謝多謝多謝分享.........謝

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)