標題:
[健康資訊]
八種常見食物助你清油脂
[打印本頁]
作者:
mobbo
時間:
2007-7-7 09:14 AM
標題:
八種常見食物助你清油脂
1、茶
7 q" }# L% s0 z1 s! A) D
( X b: d( z$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈硬化。雲南生產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。
公仔箱論壇! M2 J+ ]) M5 l
4 U. r6 }. o$ ~; i" N8 K" N& K8 D" l
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。
. V9 ?. ^- h( m; w( |
4 i* H. T+ j4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r, W" s$ g, U% p4 [1 l5 o" T: \" D
+ F i; E! Y, h. x. j! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 a4 g/ ]# E9 C2 P+ e6 P公仔箱論壇
公仔箱論壇6 M$ ?9 l7 b& \9 e/ V0 U6 f
2、洋蔥、
公仔箱論壇6 S, W; y3 R& X/ @
tvb now,tvbnow,bttvb" m: [) i3 A. @6 r: J4 x
含有豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃3個以上蘋果，即能維持滿意的血壓。
6 u( y! D/ I7 t: Q/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W4 H( W! y; J: b& E. e
不知道大家知不知道，早上空腹吃蘋果是可以治便秘的，而早上排便是可以減肥的，所以在吃早點之前可以先吃個蘋果哦！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P8 d5 s7 X0 [7 v% F
tvb now,tvbnow,bttvb- p- D7 r0 s+ r8 [. G- D
5.39.217.77:8898( t$ M- x. U! @" |
tvb now,tvbnow,bttvb: A2 t) f& e* t
( @0 ]3 v" B' s, ?3 K+ O/ Ntvb now,tvbnow,bttvb
+ l& o+ y; q, _9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、蒜
% R: _. {! H0 b! {' H
含前列腺素，有舒張血管、降低血壓功能，還可預防動脈硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，保護心臟動脈。
' X1 ?8 x2 E2 q9 G+ c" O
: F+ N! L) k- C- O
: d9 V2 _" R+ Z, v
# i1 N- C* D( x! v# htvb now,tvbnow,bttvb
/ Z4 u9 `8 U/ Z" k2 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w. d2 r! |+ a# z, H; K* t. E
4、牛奶
' \- _0 Y+ S* n& H4 T
* t5 m) b- Q7 u0 ?tvb now,tvbnow,bttvb
含較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，也可減少人體對膽固醇的吸收。
5.39.217.77:8898- f: |) s. b6 M" q) I6 B ]( T
: W+ N( l. q% ~% ? n- `
牛奶還是「美容聖品」，能夠在健身的同時，有效的改善皮膚晦暗的狀況，實現美白肌膚。
5.39.217.77:8898! {- ]0 M1 b3 L2 f8 K
公仔箱論壇/ F+ G( G: i4 r; n2 E- p' p9 r
! x: f3 R9 I9 B( \tvb now,tvbnow,bttvb
- t e# T( y' r, R3 Y1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, z$ W% Z2 T3 I/ @1 a
1 Z' i% F3 v8 J+ x% ~公仔箱論壇
5、燕麥
4 [- c, p) j. [0 Y2 |9 q( o: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f# H o) V( C7 [: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止動脈硬化。
. X: M T8 _0 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P( ~0 C0 C/ a0 A6 g
由於燕麥含有豐富的可溶性纖維和蛋白質，所以能給人飽腹感，這當然也就可以幫助你抑制食慾。
& ~/ T9 x4 E! j2 t& @3 a! c公仔箱論壇
( ~+ F$ x, g0 D4 l& w3 ?
. ?: G7 B3 f0 K$ ]3 R8 \2 }
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z- D: d$ i" A5 X
" f1 g7 t' j. @; F: {tvb now,tvbnow,bttvb
; D* X6 N6 `3 _5.39.217.77:8898
6、玉米
3 B& Q1 h' x# T" L, k& @% i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G u7 p" E1 Y
含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。印第安人向乎不患高血壓、冠心病，主要得益於主食玉米。
# u* ^7 t5 `: V( m! C" z. k
tvb now,tvbnow,bttvb+ J: ~% O, |& F) @1 o- y
巧做玉米湯減肥：玉米「湯」具有利尿效果，特別是用於水腫性肥胖。何謂容易水腫？就是，你每天睡醒會覺得腳和臉，及身體都有腫脹的感覺，那就是你的代謝不夠好，還有就是你平常上廁所的次數，比一般人還少，這樣你就容易水腫。
tvb now,tvbnow,bttvb: S' D- ]$ U' \4 u/ P# p
! ^8 U# ]; l* a8 V, w' K5.39.217.77:8898
3 c' y# k; l# \ V5 V2 a+ V
tvb now,tvbnow,bttvb$ K/ { u/ T1 ?8 s. i
7、魚
1 Z- `( H" U$ ?1 o0 ~
: n; S9 d$ L O7 e) D* n公仔箱論壇
是一種高慢白低脂及食品，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用，並可健腦益智。
# c, Y9 J& t) N# I% p. Vtvb now,tvbnow,bttvb
/ m: M9 X( `; u' s: h$ S公仔箱論壇
吃魚有益健康，既滋補又可美容健身。這只是傳統說法，營養師告訴我們：常吃的魚中有不少脂肪含量極高，堪稱「減肥殺手」。
# h' O5 d6 l+ d2 H: S# D6 N: Q
公仔箱論壇6 O4 B2 W. V+ o' \& v
公仔箱論壇, [. P) q* g' g" C3 b' Z
, k- W) G9 }4 v. D# @6 @3 R7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G- c; ]; g/ P: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8、菊花
5.39.217.77:88985 ~, w. n- f8 D
tvb now,tvbnow,bttvb- l3 h+ `) Z/ S* }! w' f
有降低血脂的效能和較平穩的降血壓的作用。在綠茶平穩的降血壓的作用。在綠茶中摻雜一點菊花對心血管有很好的保健作用。
作者:
chestnut
時間:
2007-7-8 09:02 AM
great post....good sharing, support!!!
作者:
epcku924
時間:
2007-7-8 09:27 AM
nice..good to know
作者:
sunnyx
時間:
2007-7-8 11:23 AM
“2、洋蔥、
& G- r: B& [1 F3 v" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
含有豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃3個以上蘋果，即能維持滿意的血壓。
5.39.217.77:88983 E; N' @ M. a# P ^
不知道大家知不知道，早上空腹吃蘋果是可以治便秘的，而早上排便是可以減肥的，所以在吃早點之前可以先吃個蘋果哦！”
公仔箱論壇! F" F- {! O2 k& B
5.39.217.77:88986 W/ P0 O2 d6 i4 a: c
第2系洋蔥， 但系解释讲嘚野系关于蘋果。。。又叫人吃多嘚蘋果。。。系吾系写错啦
作者:
monmon01
時間:
2007-7-8 03:52 PM
Thanks for sharing...
作者:
jessy8088
時間:
2007-7-8 04:37 PM
谢谢你.
作者:
Hikosen
時間:
2009-3-12 09:52 PM
Great information. Thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
谢谢你.