標題:
[冷知識分享]
殺手食物少吃為妙
[打印本頁]
作者:
sa2007
時間:
2007-7-3 11:02 PM
標題:
殺手食物少吃為妙
＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
tvb now,tvbnow,bttvb9 s. X: c& N' P- U4 g; g
; M% C: T7 v) n- K6 S3 p4 s$ B+ y
(1)皮蛋
tvb now,tvbnow,bttvb. y. e" P* j6 b, C
, e: }: d9 P, r9 Q9 d& v& i
一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
& p. D' v b1 o0 L; c% ^公仔箱論壇
' R2 r4 Z' i. K0 o* @9 r
(2)臭豆腐
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I) o* R3 y) M' P* O
公仔箱論壇: N2 X, Z) |* _
臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
j; Q: C# x% a3 Z9 o+ W# ~% j
5.39.217.77:8898) z, m3 C6 n) D$ o3 m- q2 f) y
(3)味精
公仔箱論壇' o- G, i# J9 B+ G6 Y' g( w
5.39.217.77:8898) K5 S5 f4 N3 w! j5 z
每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
7 [9 G" g+ i7 z2 Q1 j5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X R8 @# D8 z* j- |
(4)菠菜
公仔箱論壇5 Q2 `& i8 [6 }' A
tvb now,tvbnow,bttvb( \" a) v+ |+ |, @ E
菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
3 r9 ]7 Y5 S3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u8 M' R" i& v4 D5.39.217.77:8898
(5)豬肝
& c# n) _- B, B! C
6 ?6 E; Z" A: l; R9 P8 F( Etvb now,tvbnow,bttvb
一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
! E5 | V& ?, t" t+ A$ I! vtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:88984 s9 S* I$ j, S; O# x: r
(6)烤肉
! K, t1 F% P# L1 d2 v5.39.217.77:8898
( w& X; v P. N' Xtvb now,tvbnow,bttvb
由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
公仔箱論壇% ~5 Z' \$ P. L& y
e0 C V6 X$ d: A9 y& ~5 c0 i
(7)醃菜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N2 c# C5 A$ I) L) B/ E
. E) u9 F9 R4 H7 {tvb now,tvbnow,bttvb
醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
( V% j d. N/ s) X% M
( J9 \* y& e- Q t, B4 ?
(8)油條
5.39.217.77:88983 _, P7 D+ _( N1 h
+ J2 t4 L ]5 J" ]- w: [tvb now,tvbnow,bttvb
油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
3 s# ?8 ^1 J7 I
. h% v8 v7 a3 ?- q* j. X; P4 u9 ~
1 Z# d7 M( s6 ]
3 Q# y& b+ G* p J& e; u8 htvb now,tvbnow,bttvb
＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
: y& O" E3 m- S+ m: z5 E) K公仔箱論壇
5 ?, d$ i$ o- @6 q, W% l( v4 y9 a% |
(1)泡麵、湯麵
3 H, h5 U( d% S( z) E4 jtvb now,tvbnow,bttvb
# j" M6 h2 V7 L, {. m8 m' \" r7 L
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
/ z( m, l5 E/ J+ f
; [- B$ J. j) [. j8 }* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(2)燴飯、油飯、炒飯
" n9 ?, y) D6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898" `2 J! }7 l9 P# _) O
一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
) y. J5 {- l/ ^8 y# B2 G5.39.217.77:8898
" i$ \0 y9 Q3 I0 p公仔箱論壇
(3)披薩
7 }4 e; Q9 q( E4 J1 c! `& t9 V
5.39.217.77:8898: b9 ^' ~) w4 k, v! }! Y
1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
/ Z( E. D0 e7 F! ~* ]- N" g1 ]" f1 v
tvb now,tvbnow,bttvb/ H! d# l% u" E7 a" n
(4)吐司
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K+ D# d6 [+ K" `
6 s/ H# b' w+ h/ X1 E
每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
9 S* {' Z! F, M3 {' @
, d% Q# S, A4 g6 }' R7 l
(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
! @" U% n0 Z+ ~, W公仔箱論壇
! R, j, n! d1 }: L/ K, d
魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
tvb now,tvbnow,bttvb' H- {( P' ?: g/ M+ F7 w) N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O/ G6 y! l8 E4 ]; {
(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
x2 y& Q: G6 r/ D/ q2 G6 F% I公仔箱論壇
- |/ Z- x$ ^- p# ~$ [4 u! ^: k
這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
]& t2 e1 D% e) }9 U5 b' Etvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇4 z5 h6 G8 F3 B% N
" F. [- \0 |6 @5 O公仔箱論壇
; o4 m: \8 \2 V( B0 `1 v }tvb now,tvbnow,bttvb
$ _& Q# d1 C1 \5 W7 b$ R& |# p/ c
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078
作者:
ivanyap
時間:
2007-7-3 11:48 PM
標題:
thx
i will eat less
0 ~1 ?5 [. @" P3 g% Y$ t9 B5.39.217.77:8898
8 N! h6 }" R3 m% J公仔箱論壇
作者:
chestnut
時間:
2007-7-4 09:28 AM
i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!
作者:
cutieren
時間:
2007-7-5 05:47 PM
远离杀手食物，保持健康。
作者:
ahbee1401
時間:
2007-7-5 09:18 PM
我pizza要吃上三塊.....
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
