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標題: [冷知識分享] 殺手食物少吃為妙 [打印本頁]

作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:02 PM     標題: 殺手食物少吃為妙

*以下八種食物,不吃無害,多吃會造成身體的疾患,請大家小心!tvb now,tvbnow,bttvb; ]4 c! T: e/ |3 G7 d9 k( A

! t/ B) ^; j# w% V8 a; Z(1)皮蛋
+ j: I# W2 y7 {' V公仔箱論壇5.39.217.77:8898  H. E& z' Y7 H3 c
一般製造商在製作皮蛋時,常添加定量的鉛,我們若經常食用,會引起鉛中毒。同時,還會造成身體內,鈣質的流失。5.39.217.77:88984 x) @4 S3 b  ~6 `

5 c1 x* c$ W" A5 z# [公仔箱論壇(2)臭豆腐' R6 N: N/ E+ [

+ T) M& T4 Z9 U臭豆腐在發酵過程中,極易被微生物汙染,同時又會揮發大量鹽基氮,以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解的腐敗物質,對人體有害。3 q9 E5 J) N4 o
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(3)味精
* `" `9 d" o% R5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V9 F) X- n; @- G; ]
每人每日對味精的攝取量,以不超過六公克為原則,多則有害無益。5.39.217.77:8898+ k8 [8 \+ D) A/ w; ~
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(4)菠菜
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菠菜營養豐富,但因含有草酸,致食物中寶貴的元素鋅,與鈣之結合,而被排出體外,而引起人體鋅與鈣的缺乏。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }% w6 m# @# {$ G" g2 M6 L

! _) f1 Q& u$ @) e* ~公仔箱論壇(5)豬肝$ q5 b# ]$ G4 z7 U! H7 W: ~

  Y6 z9 j5 M8 l* |$ q7 _5.39.217.77:8898一公斤的豬肝,其含膽固醇高達四百毫克以上,而一個人若攝入過多的膽固醇,會導致動脈硬化。公仔箱論壇/ B: {1 s1 r: K& Q3 }( ~+ c1 v

5 Z% H- T8 X; `: ], s5.39.217.77:8898(6)烤肉& r" O8 T" `/ s8 c+ O

. \3 s1 Q6 i* g( }, H5 y4 w5.39.217.77:8898由於烤肉在燻烤過程中,會產生如「苯」等有害物質,是誘發癌的因子。
5 n: q! g( T! o8 \8 W6 l/ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @4 }2 }7 @: i
(7)醃菜
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3 H* @) w; M. ^# u醃菜若製作不得法,菜內隱藏致癌物,並含硝酸胺,久吃因而致病。
6 N5 T8 C  [8 p9 h$ \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |8 j; d2 c7 O& x- K
(8)油條5.39.217.77:88988 q' _) _. D0 h, \& U* T
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油條中的明礬,是含鋁的無機物,如經常食用,鋁就很難由腎臟排出,進而對大腦,及神經細胞產生毒害,甚至因而引發老年性癡呆症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w9 S, K6 Z. I( a( t, s% f/ {

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6 R7 R2 Y8 w- S0 C公仔箱論壇*造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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5 k1 D, C: i7 C6 q(1)泡麵、湯麵8 x4 K2 O  R2 H% r( y- C. R( E7 W

5 B. G: F/ K& s& M- ?) g6 y1 H5.39.217.77:8898每一碗含鹽量約為6.7克,超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望,千萬要記得別把湯全都喝光光,因為鹽分多含在湯頭中。- h  e. t% @7 h* ^3 z; X2 V- w( I' f

8 o  _  u8 ]* H+ o8 O# e+ F5.39.217.77:8898(2)燴飯、油飯、炒飯
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/ T/ Q( K  j$ l6 R一人份含鹽量4.2克,如果把它當白飯吃,就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分,再搭配其他菜餚,鹽分鐵定超過一天的攝取限量。tvb now,tvbnow,bttvb$ q* c& E& c2 V' }* R0 n5 n

0 ~9 ?& E' |6 w) U- h. n; b% F(3)披薩TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j  n' @5 d' G$ [
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1/6塊的含鹽量3.5克,尤其是披薩皮含量更多。
# _- z( F1 Y; G7 Z. y/ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i" F/ ?& W& b2 \4 _. P
(4)吐司
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% d3 L. y  m6 {; c  d; Ttvb now,tvbnow,bttvb每一片吐司含1克的鹽分,如果再加上牛油或奶油,很容易就攝取過量。5.39.217.77:88982 `' O4 N3 X0 e

4 m% i1 ?% [+ h3 D9 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)魚漿製品(魚板、花枝丸、黑輪等)( ~) p: E: v$ g8 d

) {$ o8 h9 X8 j5 W; B9 T0 m魚漿製品在製作時已加了鹽,在烹煮過程中又會再調味,不知不覺就會吃進太多鹽分。
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(6)醃製品(鹹魚、肉乾、香腸、泡菜)
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1 [, {) L: E  q2 N5 ^5.39.217.77:8898這些加工製品在製程中已經加了很多調味料,無形中更容易吃過量。tvb now,tvbnow,bttvb% E9 I8 S$ o( j: v, g

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http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078
作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:48 PM     標題: thx

i will eat less
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作者: chestnut    時間: 2007-7-4 09:28 AM

i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!
作者: cutieren    時間: 2007-7-5 05:47 PM

远离杀手食物,保持健康。
作者: ahbee1401    時間: 2007-7-5 09:18 PM

我pizza要吃上三塊.....




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