標題: [冷知識分享] 殺手食物少吃為妙 [打印本頁]

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作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:02 PM     標題: 殺手食物少吃為妙

＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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(1)皮蛋公仔箱論壇3 a: v2 q# g% ^7 i5 O

- F. A8 g# C) J. V一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。公仔箱論壇; M6 L" g! D0 P' Y
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(2)臭豆腐9 t* R4 n$ c" M: @) s+ z( z6 \  B+ K* Z( X6 v

- k' L; o' D5 X4 h" x  z5.39.217.77:8898臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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(3)味精公仔箱論壇' {4 \/ J- y! u* m& v2 d2 c

0 s" z# i; _' r# H. R; n5 D公仔箱論壇每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜公仔箱論壇3 a2 L: H5 X$ w5 n, h* O) [
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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% M& I( u% E( [) z9 c公仔箱論壇(5)豬肝
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' S2 D7 _& @( j7 B# D" u* W5 e- c一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb% G8 `9 O' l8 M: {: U$ v1 ?

! L' q* I" g/ x6 c! B: M. C* y5.39.217.77:8898(6)烤肉tvb now,tvbnow,bttvb  M5 w! y1 |5 L- k- T
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
7 Q! ]& `" K7 @8 V, |5 M2 _: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# ~8 P0 S& k0 l! Y% Z/ h
(7)醃菜tvb now,tvbnow,bttvb. K6 g: [! l5 e; j4 d; E

  i5 S# S' ^" T- [" r5.39.217.77:8898醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L$ G) H5 {& i( T% Y# u- {

0 m9 z; o/ h- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(8)油條5.39.217.77:88986 |2 ~) e8 [4 H. L( J8 f

7 Y$ n9 |+ B8 ]- A- h, N# htvb now,tvbnow,bttvb油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
8 s; W$ e" G, X* y; A  Y" rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& M) g6 }& G& W8 q" d) d% h

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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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(1)泡麵、湯麵
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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0 y$ f* k$ k0 F6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)燴飯、油飯、炒飯
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。! u6 J# V' e# S: |  {
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(3)披薩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q8 X. g; v3 F* [
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。5.39.217.77:88987 }, k5 F  i. B( i, ~/ Z' c
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(4)吐司
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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0 Y" e4 y4 E9 i公仔箱論壇(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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' R' y" a% w! x% u  {& }% s% m5.39.217.77:8898魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。( z! Q: ]% U9 h* a1 E. r: Y

, ?6 E& ~* N; V8 c公仔箱論壇(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q/ B1 o, Y; f* d

) X1 V& a& V  z6 P& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
8 H4 b& X+ M) M2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:48 PM     標題: thx

i will eat lessTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A, K3 D& w  J( A
公仔箱論壇4 v) O$ Y7 i$ C- U6 W; V, g

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作者: chestnut    時間: 2007-7-4 09:28 AM

i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!

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作者: cutieren    時間: 2007-7-5 05:47 PM

远离杀手食物，保持健康。

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作者: ahbee1401    時間: 2007-7-5 09:18 PM

我pizza要吃上三塊.....

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