標題: [冷知識分享] 殺手食物少吃為妙 [打印本頁]

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作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:02 PM     標題: 殺手食物少吃為妙

＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！& F) j% o/ C$ |9 r6 J8 o7 k

: H: `3 H$ ~% U" B! P# R- {2 T% n5.39.217.77:8898(1)皮蛋1 b. p, t- n7 Q  ^

  B) o7 K* U, I4 p  r5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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(2)臭豆腐. h  X4 x+ p0 N( M' \# D
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。& r$ }0 @0 X- e
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(3)味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d, _' ~; ~/ L: x

& d0 H, b5 J6 r3 m4 |; @3 W4 n每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜公仔箱論壇! N- J( c1 a+ B4 F% I, g
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。; k  r$ H' O' J0 T" [5 `& l
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(5)豬肝
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$ C( h9 V. P: ~1 o( a9 }# G一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。; K/ X; |8 D: y$ l
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(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。tvb now,tvbnow,bttvb. q! h. v4 Q( D. f$ [9 y& P! @

4 n4 j: u/ I  o, U9 d: W' e(7)醃菜5.39.217.77:8898& I( @4 P0 i  W* y7 {/ {

/ a# I6 w* ]3 `  f; ^' k公仔箱論壇醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。5.39.217.77:8898+ F" Q: P" Z8 i; \

; l" W+ {7 Z+ Z9 y" {(8)油條公仔箱論壇& s! y- e# B7 N5 s: d! ]: @

  B' I6 M4 L4 t3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。5.39.217.77:8898$ Y8 y9 o# N/ s% a3 Z7 c1 F+ Q- f

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8 w  Z4 r' f6 }+ ?4 B# z, t9 ]0 [tvb now,tvbnow,bttvb＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t9 \& Z! y1 @
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(1)泡麵、湯麵公仔箱論壇" l9 g3 M, i5 W, }! [- x6 z

2 ^+ v% I. m$ R3 T2 e1 c8 }每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。: ?& K, F" v% }0 v
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(2)燴飯、油飯、炒飯
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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# H7 ]  H, Y+ W% _tvb now,tvbnow,bttvb(3)披薩公仔箱論壇- E- J  Q, O) G- `, C% g4 d. A

" s7 O2 G; L# r0 Ntvb now,tvbnow,bttvb1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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(4)吐司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J* C; M( V# P# _3 m! B
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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' Z9 z) P2 l0 c, m5 ^! T$ o! z8 ~+ a(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）公仔箱論壇& x& e9 r* v3 I- J: S

' }" O- I- t( @; y' t, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078

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作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:48 PM     標題: thx

i will eat less5.39.217.77:88988 A, l  Y: }/ f3 V& s

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作者: chestnut    時間: 2007-7-4 09:28 AM

i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!

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作者: cutieren    時間: 2007-7-5 05:47 PM

远离杀手食物，保持健康。

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作者: ahbee1401    時間: 2007-7-5 09:18 PM

我pizza要吃上三塊.....

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