標題:
[冷知識分享]
殺手食物少吃為妙
[打印本頁]
作者:
sa2007
時間:
2007-7-3 11:02 PM
標題:
殺手食物少吃為妙
＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
公仔箱論壇! h& v& K4 x* [
公仔箱論壇& X7 N# K! e G4 H/ t' D; ?* l
(1)皮蛋
1 ?% c1 b* O; P9 r1 G, n, p% q/ ntvb now,tvbnow,bttvb
( b5 }, |2 x) \
一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
, Z2 ~6 x8 u$ S6 H; f; K" G9 ~9 y" n
tvb now,tvbnow,bttvb* s" _0 Q# v% B( s$ a6 X" W
(2)臭豆腐
7 r. H; a7 ] q0 ?# c4 @" H8 b5.39.217.77:8898
0 M4 R, K4 s0 Q
臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }8 y! I$ m) g7 ?! f; @
; U0 ?- f. G# y9 x" H
(3)味精
# _ [$ B% Q! }2 ]2 btvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb+ v# N' ?4 |4 ^8 M" a4 e" f
每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
& [7 w* D) e0 S: s% [ b
& @) P8 B0 _8 ]( Q5 y G, p
(4)菠菜
3 Q" v+ T6 D2 K0 f; O" C公仔箱論壇
5 k7 G4 d, _1 e# W公仔箱論壇
菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
tvb now,tvbnow,bttvb) F/ K T1 o" Y5 j2 t" h
6 m9 M( G4 ]" c$ J, o, s
(5)豬肝
* z) F1 `; I( W8 ^! ~* ]( ?5.39.217.77:8898
' l, E5 | n( u" E, }! p
一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
5 S. x b3 c9 M2 R
3 E- g% X0 T' \' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(6)烤肉
: W: M1 Q$ k0 C# E3 z2 |; R6 M
5 m* g1 {- }. b6 Q( w1 c& T公仔箱論壇
由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
5.39.217.77:88984 O3 v' s0 r( O. T# I9 x" P+ s
公仔箱論壇9 _' {& r# ^2 S4 {% |8 ?% L. T
(7)醃菜
tvb now,tvbnow,bttvb8 O* S( O: v) k" ]. M% E
. k' C& ?" {5 ~! Z
醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
% N" e8 q, G( G" }9 Z3 }3 i0 w5.39.217.77:8898
J. }9 s5 v( Q* A; ^7 [% q. ^ e. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(8)油條
1 m4 K- C1 }2 O7 I公仔箱論壇
! Q4 G S4 \$ X
油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
/ z; {" i: }2 e1 n& |
5.39.217.77:8898( s3 X: a& I" ^# V) n
, { L1 K5 T z' K7 T
9 q( I6 d* W8 w1 ~$ [; ?, u1 v5.39.217.77:8898
＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
tvb now,tvbnow,bttvb$ V- d0 ]& I# G- u
! M! S4 b- B3 H8 Mtvb now,tvbnow,bttvb
(1)泡麵、湯麵
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I4 ?+ g- ?2 e+ u1 m
3 l( R9 J6 @2 c0 |& V! v! K9 Q
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
+ c) b+ @9 x& i4 w/ [4 [5.39.217.77:8898
0 V: W( ]- j0 R2 a
(2)燴飯、油飯、炒飯
5 R3 v( C. o7 I4 E5.39.217.77:8898
5.39.217.77:88986 @; Q7 \+ a- c+ @% O- O/ U/ d
一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
3 j D& m) G. l3 z- |. V2 ?) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- K8 ^& \ c% P+ l
(3)披薩
+ Z1 v7 v) u% [: y9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W" A7 d, H. t+ l, D
1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
k {' {4 E. P5 p6 ?/ Gtvb now,tvbnow,bttvb
' m" ~- z4 n* D. m0 X. r
(4)吐司
tvb now,tvbnow,bttvb- K, ~; E3 q* m! ?4 ?. F" q
2 p1 R* s7 S. n! O6 y! t4 `
每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
0 I! R4 o @; G8 z" i/ D, ?
3 S3 V9 O8 r Q7 U. S5 v9 rtvb now,tvbnow,bttvb
(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
5.39.217.77:8898: \& A/ e( B1 H, j o+ L; \4 `* Z
* j0 ~! f4 w$ H* l% ?9 Y$ r5.39.217.77:8898
魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l% ^0 D1 Q' [7 n6 o6 Z7 n& a
5.39.217.77:8898+ T3 r! _; p2 a/ B# \& n% F
(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
/ q8 n9 ~/ \8 _4 B
, _4 ~! ~5 w1 r6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u# P: k6 t7 v7 {2 f( p, U
! J, Q6 P1 m% v+ s9 ftvb now,tvbnow,bttvb
- d6 n8 P: {2 N' B7 k# t
5.39.217.77:8898, U. H) ~$ q# d
z( ]0 ~! E. `& a+ {tvb now,tvbnow,bttvb
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078
作者:
ivanyap
時間:
2007-7-3 11:48 PM
標題:
thx
i will eat less
5.39.217.77:88985 n2 L( O* {' U" y( ^) \/ ~
4 h \( m8 B |( S; E9 y5.39.217.77:8898
作者:
chestnut
時間:
2007-7-4 09:28 AM
i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!
作者:
cutieren
時間:
2007-7-5 05:47 PM
远离杀手食物，保持健康。
作者:
ahbee1401
時間:
2007-7-5 09:18 PM
我pizza要吃上三塊.....
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
