標題: [冷知識分享] 殺手食物少吃為妙 [打印本頁]

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作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:02 PM     標題: 殺手食物少吃為妙

＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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, z* _5 H0 v( r9 X/ m: S2 Q4 w公仔箱論壇(1)皮蛋
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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- t$ P- D+ C8 D0 r. O) f" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)臭豆腐+ u+ M- J" Q, B/ }$ ?) J

0 x0 G0 b8 r5 Z: k3 D) T6 v0 d臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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(3)味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y0 A2 D  E! a8 h+ B% q
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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3 \( j9 Q5 \8 V- [; ?  `: B5.39.217.77:8898(4)菠菜
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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(5)豬肝$ g; m. U+ |  q+ k# I+ m! s
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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6 H; s1 x7 S" c6 B0 Y  F+ X(6)烤肉5.39.217.77:88989 Q6 z( b' C+ j! g; G0 w% g

3 s% S' r/ G% H( U; y$ o由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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(7)醃菜
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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(8)油條
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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5 j! Q0 c4 _) w3 v公仔箱論壇＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐5.39.217.77:8898( q8 z8 z$ u; o4 _+ e
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(1)泡麵、湯麵
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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5 u3 s# `1 S2 v, W8 _公仔箱論壇(2)燴飯、油飯、炒飯5.39.217.77:88986 r; Q- d1 w3 z& v
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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$ w" ]+ B: M. D; Z) C1 K+ H1 s3 t. t  i8 rtvb now,tvbnow,bttvb(3)披薩公仔箱論壇& w1 r/ m0 U4 }

; a0 c' i: v% A8 {& ?5.39.217.77:88981/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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3 m3 ?2 l( }9 m( f6 f: B7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)吐司
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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* F" Q- p1 a4 L: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。5.39.217.77:8898" J0 C5 m8 E  p, T0 c* x$ y6 e

8 z% B: [) V( Z- y7 b5 c(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。公仔箱論壇" I4 S& n9 k8 _4 S* g" v$ Z( f
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作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:48 PM     標題: thx

i will eat lesstvb now,tvbnow,bttvb/ N* s: q$ Y/ {
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作者: chestnut    時間: 2007-7-4 09:28 AM

i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!

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作者: cutieren    時間: 2007-7-5 05:47 PM

远离杀手食物，保持健康。

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作者: ahbee1401    時間: 2007-7-5 09:18 PM

我pizza要吃上三塊.....

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