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標題: [冷知識分享] 殺手食物少吃為妙 [打印本頁]
作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:02 PM     標題: 殺手食物少吃為妙

＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！: t4 I% i: {4 U6 r# t

" ?2 O9 s* Q+ b(1)皮蛋公仔箱論壇7 ?) S4 }" Q- M. v  `- u0 x

& |3 X9 R2 v; Z: P+ O  S: _公仔箱論壇一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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1 o8 R) g1 h! }9 [7 r. I公仔箱論壇(2)臭豆腐" Y! X7 N* V9 A# _2 f4 t

- t/ W; K3 U9 M, z5.39.217.77:8898臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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(3)味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n- j* [% j2 r  ?3 \" p  X
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜
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$ r2 ]( G! j% Z0 Ztvb now,tvbnow,bttvb菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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$ c& Q% n# }8 c( i" R% N& Q4 ntvb now,tvbnow,bttvb(5)豬肝
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0 M& U' _& w/ t+ k4 }7 ytvb now,tvbnow,bttvb一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
( h/ F; `; w8 f# R* N2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n1 {* b1 y2 @  m4 ]7 Z7 \; x公仔箱論壇(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。+ x4 A5 i1 z3 D8 C- u% u: J
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(7)醃菜5.39.217.77:8898; W/ t$ U# s. S* O: ]8 J. x. G
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
8 g) H* s9 `1 ~2 I/ Y: i2 P- w7 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m! i- g, N$ d% r& ]  J
(8)油條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e; Y* M% ~# K0 R- ^% z
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。( B0 i5 \' s/ E% Z, ~% ^; G
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) K% h0 o. F1 V* Y* }- w- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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(1)泡麵、湯麵tvb now,tvbnow,bttvb5 L$ Y4 A6 o5 c) l6 d- w7 u

$ p* G8 \" ~9 H7 k5 ~每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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! h. `, a" w8 V; J5 Y' Q1 G公仔箱論壇(2)燴飯、油飯、炒飯4 W: P# Q4 ~# }' r
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。+ _) d1 F% K5 H1 U$ A

# T( b5 V- ]' f+ h: t# n(3)披薩公仔箱論壇! a$ i+ f: A( `, y( I  p

, c* n+ o' G# X" F1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。/ `/ |- d: P) H9 j

3 X3 S# n) g: ^8 o% r. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)吐司, w9 D& d3 y7 Z1 h) n3 e

$ H4 z( V% a0 I7 p6 m9 _# R  @每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
9 I1 D; `/ s' @" H2 K; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' }6 i$ S9 M1 {5.39.217.77:8898(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）tvb now,tvbnow,bttvb9 d8 ^. U1 L% e3 \/ D( w/ @
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。tvb now,tvbnow,bttvb' ]; }: v" e- S

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( M# Z$ L0 D: N( u# K公仔箱論壇2 \0 Y) i! ^  ?9 b3 j" X3 \
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作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:48 PM     標題: thx

i will eat less5.39.217.77:8898- l7 P& L3 j+ V6 }- a8 t
tvb now,tvbnow,bttvb' W1 }% c; c/ a( @, H0 n7 W1 ~
作者: chestnut    時間: 2007-7-4 09:28 AM

i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!
作者: cutieren    時間: 2007-7-5 05:47 PM

远离杀手食物，保持健康。
作者: ahbee1401    時間: 2007-7-5 09:18 PM

我pizza要吃上三塊.....



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