/ x- |4 @: U, ]" W+ \0 \+ z; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生＋時間空氣＝致肝癌危機2 T& Z: g2 A7 ]" U) m
/ e1 v- I8 P- D花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。5.39.217.77:88981 n) B, p, D( L, N d
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牛肉＋咖啡、茶＝少鐵tvb now,tvbnow,bttvb/ f0 R, k$ t& [9 p
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咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！公仔箱論壇5 R' I m- z' I5 O) L9 F
+ c" e% _( D6 k5 ]: w0 `8 ~; q3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - S$ i8 }0 w: W. c% n# Y$ X/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb J0 ~. d K8 \; ^; I' A
高鐵＋高鈣＝零公仔箱論壇2 a O3 K: s5 X
' Z `: Z! |: J: Z' X. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。* _- a$ G6 A ~" y& G, Z- S1 @
0 |. ]6 l0 N! a+ ?* Y, e% w& _" w. S5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898 J+ ^* {1 c0 I8 Q: _' D: E$ o
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水果＋動物內臟＝貧血危機 4 r1 u' k |6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 j# r' E" X5 m- u. n) i6 \7 G水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ128 S! o- i/ U3 F: z
2 \" p3 A t! f5 Z2 Itvb now,tvbnow,bttvb可能引起貧血。公仔箱論壇' ^3 S1 G! [6 P
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咖啡牛奶≠補充鈣質公仔箱論壇* c" m x& `0 ]" C
* E' |# H9 T+ r) A& c/ c# ~許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N+ [9 J3 [) Q( b
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