標題: [冷知識分享] 你會喝水嗎？ [打印本頁]

---

作者: sa2007    時間: 2007-7-3 10:42 PM     標題: 你會喝水嗎？

水在身體組織裡佔很大百分比，對身體機能的正常運作，重要性自然不在話下，可是，你會喝水嗎？你知道何時應該喝水嗎？要喝多少水呢？告訴你幾個“水”噹噹的秘訣！
. V: g3 m5 U, q. ~公仔箱論壇5.39.217.77:8898: t* s0 d! a( c0 K. Z
5.39.217.77:8898& p/ [4 @0 \' K; O, c

9 _8 ?3 b. d% a* L8 G; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、平常人每天該喝多少水？
# q& a! {! p: L5 q* m; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z$ P  x; D) q1 g6 C- r喝水雖然好處多多，卻也不必緊張到每小時灌一瓶；一般人每天平均喝 1.5 公升的就夠了，其他的水分補充，多來自食物。
5 J1 C) q. k7 @tvb now,tvbnow,bttvb% `  W: `! s8 s! z
二、不覺得口渴時，也要喝水嗎？
" f8 c' m% X# x/ i, ?, ^5 X公仔箱論壇& I: N0 d( l, C9 J# N
當然，千萬不要懶，不要以為口渴才喝水，﹝妳有肚子餓，才吃東西嗎？....﹞，尤其是出大太陽的日子，更應補充水分。口渴是體內水分不平衡的警訊，尤其是家中有小朋友的家庭，也應時時注意為他們補充水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s  K& ]3 n1 Q/ t3 a# [

! T1 l9 n4 O5 e' V) s. otvb now,tvbnow,bttvb三、用餐時候，可以同時喝水嗎？
9 x8 e( q' E( P+ r
; r8 a+ K6 v: v( {, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然可以，水會稀釋進食的食物，而且水中所含的微量元素在用餐時，比較容易被吸收。此外，水還可降低飢餓感，減緩進食的速度；所以減肥愛美的女性可在飯前喝一大杯水，增加飽足感；飯後就不行啦，會把胃撐大的！% u% X" q9 @# g$ r& Q1 U6 i  R

5 ]+ Z) a1 B+ l7 R1 }! Htvb now,tvbnow,bttvb四、一瓶礦泉水打開後，可以保存多久？
1 k+ X& I( C/ B) ?# N6 ?5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 ^! H( k# e; L+ Z* b; ~
現代健康人，常喜歡隨身帶一瓶礦泉水，但是要注意的是，如果就口喝，只能保存八小時，因為口中的細菌可能已經汙染到瓶裡所剩的水。如果倒在杯子裡喝，每次喝完都能將瓶蓋蓋好，這瓶水可以保存四十八小時。5.39.217.77:8898  b/ t7 p# {4 z1 Y, ]/ ^

: I* q4 ^- _" z6 M2 ^# m+ w0 y
% o# H& X: M9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 |6 n  C; I" |/ T* }# R0 H' @& m/ w

, o; p2 M) b$ v* x( e7 V公仔箱論壇http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078

---

作者: BiBe    時間: 2007-7-12 07:54 AM

多谢ＬＺ分享

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0