水在身體組織裡佔很大百分比，對身體機能的正常運作，重要性自然不在話下，可是，你會喝水嗎？你知道何時應該喝水嗎？要喝多少水呢？告訴你幾個“水”噹噹的秘訣！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k+ F; ^9 B+ a# t
! t/ `5 j$ K! D L! Z5.39.217.77:8898 * |, R2 S# q8 b! d6 F- m! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : ~- j* c4 R+ u, c% [, h' w一、平常人每天該喝多少水？ ; A6 x5 G% C6 A3 I# O jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " t5 E. Z2 W% E喝水雖然好處多多，卻也不必緊張到每小時灌一瓶；一般人每天平均喝 1.5 公升的就夠了，其他的水分補充，多來自食物。 . Y# Q) P! U( _( n `tvb now,tvbnow,bttvb 6 }' x: Y% r w6 p6 ~- X& N, ]二、不覺得口渴時，也要喝水嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y4 W2 {9 @( l5 k
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當然，千萬不要懶，不要以為口渴才喝水，﹝妳有肚子餓，才吃東西嗎？....﹞，尤其是出大太陽的日子，更應補充水分。口渴是體內水分不平衡的警訊，尤其是家中有小朋友的家庭，也應時時注意為他們補充水分。5.39.217.77:8898# H: Q* b9 ~# C4 e: N: S$ w
" @8 s' R$ u3 Y+ o4 K% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、用餐時候，可以同時喝水嗎？ ) z4 S l/ P3 A. q) m A, p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U+ Q t2 @3 h
當然可以，水會稀釋進食的食物，而且水中所含的微量元素在用餐時，比較容易被吸收。此外，水還可降低飢餓感，減緩進食的速度；所以減肥愛美的女性可在飯前喝一大杯水，增加飽足感；飯後就不行啦，會把胃撐大的！ s2 s j% d3 Y! [" F% Q
; s9 i2 `! S4 a% v8 ^1 S" i公仔箱論壇四、一瓶礦泉水打開後，可以保存多久？ V3 a& X2 }2 O9 L公仔箱論壇 / E- x f6 N) F- ^% T n/ v現代健康人，常喜歡隨身帶一瓶礦泉水，但是要注意的是，如果就口喝，只能保存八小時，因為口中的細菌可能已經汙染到瓶裡所剩的水。如果倒在杯子裡喝，每次喝完都能將瓶蓋蓋好，這瓶水可以保存四十八小時。 : Z. E, T p) r* w- R2 Y / S+ c Z& N! W+ c jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 X2 `( y K9 p' v" v/ `' s! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m( @ d% ~# ^$ _/ {
: u, N1 z$ J) i$ a6 @ http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078作者: BiBe 時間: 2007-7-12 07:54 AM
