標題:
[冷知識分享]
你會喝水嗎？
[打印本頁]
作者:
sa2007
時間:
2007-7-3 10:42 PM
標題:
你會喝水嗎？
水在身體組織裡佔很大百分比，對身體機能的正常運作，重要性自然不在話下，可是，你會喝水嗎？你知道何時應該喝水嗎？要喝多少水呢？告訴你幾個“水”噹噹的秘訣！
v* h) Z6 t& u+ ?- O
! |+ ?) a8 g9 e, w% k$ n4 m' {公仔箱論壇
- N/ s4 A# r& ptvb now,tvbnow,bttvb
# P9 h* V4 `8 `, j9 Z
一、平常人每天該喝多少水？
' k# w6 ~- `# n/ O- F% ^1 A
$ c% @: {- V( {. a. z+ e. n9 Ytvb now,tvbnow,bttvb
喝水雖然好處多多，卻也不必緊張到每小時灌一瓶；一般人每天平均喝 1.5 公升的就夠了，其他的水分補充，多來自食物。
# o: ]. F$ N$ K8 T6 T
5 d$ N9 b# m$ H4 s3 l7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
二、不覺得口渴時，也要喝水嗎？
tvb now,tvbnow,bttvb _1 y% T4 b( R& B1 K( E
, H2 E5 S$ `) _% G# c1 D( V1 x4 u) \1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
當然，千萬不要懶，不要以為口渴才喝水，﹝妳有肚子餓，才吃東西嗎？....﹞，尤其是出大太陽的日子，更應補充水分。口渴是體內水分不平衡的警訊，尤其是家中有小朋友的家庭，也應時時注意為他們補充水分。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^9 o; I+ y* y) I( Q: X; W5 R8 |
1 n8 r! x* U$ l+ r& N0 R
三、用餐時候，可以同時喝水嗎？
5 U$ r5 r) K9 t& T U$ s5.39.217.77:8898
5 o' s$ o" p& R8 B# Y8 gtvb now,tvbnow,bttvb
當然可以，水會稀釋進食的食物，而且水中所含的微量元素在用餐時，比較容易被吸收。此外，水還可降低飢餓感，減緩進食的速度；所以減肥愛美的女性可在飯前喝一大杯水，增加飽足感；飯後就不行啦，會把胃撐大的！
# j- J- H8 e0 `2 r( E7 d5.39.217.77:8898
q' |7 O& j% R3 B, u' {- ^2 `
四、一瓶礦泉水打開後，可以保存多久？
# {5 d7 J6 h q, W
7 u8 u \3 U9 U( z
現代健康人，常喜歡隨身帶一瓶礦泉水，但是要注意的是，如果就口喝，只能保存八小時，因為口中的細菌可能已經汙染到瓶裡所剩的水。如果倒在杯子裡喝，每次喝完都能將瓶蓋蓋好，這瓶水可以保存四十八小時。
0 {: L; D- A3 E公仔箱論壇
" a9 n! z* R* ]# G
! y, {/ D' V# M6 a5.39.217.77:8898
) o2 {6 j5 e3 x" T U; D+ g
' R4 _' L- s& S5 L: }# o- d7 |
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078
作者:
BiBe
時間:
2007-7-12 07:54 AM
多谢ＬＺ分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
