標題: [中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-9-29 06:41 AM     標題: 簡易牛油甘笋丸蘭豆

材料: E- I7 ?: t& {' r& c$ i, J
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　
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調味
% M8 Z0 h% C/ f8 y4 P+ h" ]公仔箱論壇海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇. c3 S% e% W9 x/ A  S6 F. y5 Q/ \

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0 V9 r1 q8 |4 ~" a8 c. [( \做法) {6 H, `; N, c" [
1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。7 C5 F# f/ a5 `" [

, C+ F! Z5 R/ m* z; {" D9 F1 n/ i" H1 l5.39.217.77:88982.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。公仔箱論壇- O9 V, m! n' S

$ L. R( X' X6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。
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作者: hippy_123    時間: 2010-9-29 02:22 PM

感謝信息。減肥一流。

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