標題: [中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-9-29 06:41 AM     標題: 簡易牛油甘笋丸蘭豆

材料5.39.217.77:88988 S" @& E9 {0 z" s, G( m
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　
0 J) Y$ U7 M9 w/ z1 P! K- A# P$ F9 H2 e# w
調味
  \9 U+ @) p1 A% l8 B海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb) c# U5 _1 o. G# B* w$ n

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5 W2 G: t4 q0 ^* X) c  _% c- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
8 ~6 E2 }/ x0 c5 R1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。公仔箱論壇; m# _  h- v3 Y$ q* _4 ^$ f

( \- \) K8 O1 Y* I- z( a: T9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X& q& M3 [3 J8 v
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3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q! [! E+ \+ S

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作者: hippy_123    時間: 2010-9-29 02:22 PM

感謝信息。減肥一流。

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