標題:
[健康資訊]
饭后吃木瓜、菠萝、山楂助消化(图)
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-9-27 07:08 PM
標題:
饭后吃木瓜、菠萝、山楂助消化(图)
饭后吃木瓜、菠萝、山楂助消化（图片来源：资料图）
( V# C, h4 T, `* Z5 |7 `. d3 x5.39.217.77:8898
苹果等大部分水果都建议在饭前或饭后一小时吃。
1 J0 I" L6 [5 E/ l: V3 I公仔箱論壇
水果饭前吃还是饭后吃，吃法有讲究。广东省中医院营养医师郭丽娜介绍，大部分水果都最好在餐前1～2小时吃，或者餐后1～2小时吃。少数水果情况比较特殊。
S r4 l: h/ L* w$ [8 Q% v9 }+ E& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●不建议空腹吃的水果
9 V% w( A1 ?: Q. @- x$ J% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柿子、香蕉、番茄
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h2 v5 Y- W! c$ v
香蕉富含钾元素、镁元素，不适合心率不齐者空腹食用，不然容易引发不良反应。香蕉性寒，畏寒怕冷者也不适空腹食用；柿子中含有大量的柿胶，特别是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高。当空腹吃进大量柿子时，容易形成结石；番茄味酸，空腹吃造成胃酸过多，不利于胃保健。所以有胃痛、胃炎、胃溃疡问题的人不宜空腹吃番茄等味道酸的食物，免得刺激胃酸分泌。
5.39.217.77:8898 Z* ]2 q y \7 R) l* L0 `
●建议餐后吃的水果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I/ _( h' r. {
菠萝、木瓜、山楂
公仔箱論壇5 [0 d* U" s3 L S% d
木瓜、菠萝含有一定的蛋白酶、酵素，能帮助消化，可以在餐后半到一小时食用。山楂味酸，也有健胃消食的作用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
