標題: [中式食譜] 浪漫牛扒 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-9-15 09:37 PM     標題: 浪漫牛扒

浪漫牛扒
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/ o# Z9 |  O! C2 w1 J公仔箱論壇材料：
' i, c; o, Q- B9 B: A; J' [公仔箱論壇牛柳扒200克tvb now,tvbnow,bttvb( O0 V$ h2 r1 p9 ]$ \) f$ T
白菌1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u  Q$ E' d0 a; Z
紅蘿蔔3條5.39.217.77:8898# Y, R; S9 r' ^0 H6 w
大蒜3條
# ]7 T3 x# _: F0 ]7 u6 itvb now,tvbnow,bttvb毛茄2件
6 S: Q! }( D% J: E  T/ s8 C5.39.217.77:8898牛肉汁60克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V6 M+ L' P. Y
肉桂葉1片
* [5 t: e% h' |* L6 E洋蔥茸2茶匙公仔箱論壇6 \& R( \- R7 `# g1 D# H. s
黑醋1茶匙
  L: ]/ ^3 K9 G* x" P1 k3 m公仔箱論壇紅酒3湯匙
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! \8 q$ p9 M# j  b0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　公仔箱論壇$ H6 d& t- P$ F* H- X  f5 K1 N' o
　
4 y6 g0 e2 L  m0 t做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z% R, k! k9 B) r6 m) ~2 ^0 Z
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p: U$ {! [; j8 a! s( k" V
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。公仔箱論壇) I) ^- \. e$ z9 D2 K3 F3 L5 k3 C: D
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。# h8 B3 f! z( B; H2 ]# p9 R
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。

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