標題:
[中式食譜]
排毒粥
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-9-15 06:43 AM
標題:
排毒粥
材料
- c9 |1 C) y2 S: w) c
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
tvb now,tvbnow,bttvb0 }, B# t2 q( i. a# N5 b
& h" ~- \: n( p0 \2 y( c5.39.217.77:8898
: ], k/ F/ H3 j' x9 Y
做法
( A$ m M; \. u+ M4 Stvb now,tvbnow,bttvb
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
' I4 z: \9 \! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m: E& ^! f) i% s* o# H
2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
! }0 F5 Y" Q# b- ?( {% N0 U* Y1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d) O2 C0 m s1 A0 e' F5 W9 b/ k
3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
+ q8 z6 C% L' K
5 K2 p S5 K' H4 N; m0 d0 D
( r5 ]8 _. K: I6 ?! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
+ t. j2 D% O' T1 C5.39.217.77:8898
作者:
starter
時間:
2010-9-15 09:31 AM
thanks so much for sharing
作者:
hippy_123
時間:
2010-9-15 11:31 AM
感謝分享。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
