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標題: [中式食譜] 排毒粥 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-9-15 06:43 AM     標題: 排毒粥

材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O% N+ b, B3 h( C* A3 W5 d: Y& o- j
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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做法
8 ~7 i8 Z1 J4 K$ Y/ _1 J( ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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2.水煲滾,加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後,先以大火滾 10分鐘,再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後,加鹽調味即可。公仔箱論壇2 y: P8 T1 V8 p% v

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9 y0 Q/ G& \5 L, T$ h  G公仔箱論壇如果時間許可的話,糙米可以浸過夜,煲出來的效果更綿滑。
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作者: starter    時間: 2010-9-15 09:31 AM

thanks so much for sharing
作者: hippy_123    時間: 2010-9-15 11:31 AM

感謝分享。




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