標題:
[中式食譜]
排毒粥
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-9-15 06:43 AM
標題:
排毒粥
材料
5.39.217.77:8898) _ }8 V- Y& A. n* }: ]' B
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
6 s% W' l* i0 X7 d$ W5.39.217.77:8898
0 q9 M& Z- S" @$ q
% K% I' p" w: @- n+ M! b( x# u: l) Ctvb now,tvbnow,bttvb
做法
/ i1 p9 u* m" N
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
2 V# e1 M# C" Q Q/ g, S: L0 R
) N' V" x6 ?! W; S& j! ltvb now,tvbnow,bttvb
2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
9 H8 @5 T) K2 x: c1 k1 q# R B5.39.217.77:8898
0 T6 c8 m9 ]1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
8 @+ N V$ V% d& U) W- U; H+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇! Y/ P* r4 m( I, v1 M9 V; t+ B6 E
公仔箱論壇% Z: x/ h" P, _% X) Z0 {
如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r1 j% G# |. Q1 C3 E6 B8 V& `
作者:
starter
時間:
2010-9-15 09:31 AM
thanks so much for sharing
作者:
hippy_123
時間:
2010-9-15 11:31 AM
感謝分享。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
