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標題: [健康資訊] [轉]早餐要吃熱食保護胃氣 [打印本頁]

作者: val_xev    時間: 2007-6-28 02:05 PM     標題: [轉]早餐要吃熱食保護胃氣

最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,公仔箱論壇, B, Z5 U% G% S6 e) M5 }2 J& o
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身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的\送才會順暢。
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& V+ c- y0 S' W% t) j3 a6 I+ [5.39.217.77:8898      所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,tvb now,tvbnow,bttvb, ^' T8 w8 n' m" |" A

1 r9 X( _: c: H' m8 c# z! Q9 Z6 N這是為什麼呢?吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U% O. u# T) t0 b1 J' ]1 f
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      中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指「胃」這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,5.39.217.77:88983 ~) \$ n# H& Y( `0 U% b  f  `

* g9 A  c3 e3 n5 G  \' V3 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大地溫度尚未回升。
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      體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順,也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候,
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  U$ L8 A+ t/ ]7 H0 w" d你不覺得胃腸有什麼不舒服,但日子一久或年齡漸長,你會發現怎麼吸收不到食物精華,好像老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是皮膚越來越差,公仔箱論壇% B% z' k# |+ [$ o
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或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。因此早上第一個食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、公仔箱論壇- S  V' H8 N4 Q9 r

: q9 t5 q- X$ \! m0 ]. ?) l熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等,然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
作者: jonh    時間: 2007-6-28 08:58 PM

thanks
作者: lux1261    時間: 2007-6-28 10:43 PM

多謝你、我朝朝早都是先飲2杯凍水先、
9 [! a2 ^5 w6 H" s' Z9 [5.39.217.77:8898明天飲暖水啦。
作者: chestnut    時間: 2007-6-29 02:07 AM

very good tips...thank you so much for sharing!!!!
作者: meow_november    時間: 2007-7-7 12:23 AM

thank u for sharing
作者: dorahung    時間: 2007-7-10 01:36 PM

oh...i see
  h) M0 O, W! `& I( z; @公仔箱論壇let me change my diet
作者: monmon01    時間: 2007-7-16 03:39 PM

Thanks for sharing...
作者: pinko    時間: 2007-7-17 10:31 AM

但聽人家說一朝早應先食生果先哦.....
作者: sandy3061    時間: 2007-7-17 04:15 PM

thanks for share5.39.217.77:8898+ Q0 ^. F6 w8 E$ r+ e+ @& }
I drink hot milk
作者: gemini338    時間: 2007-7-17 11:57 PM

明白了:014:




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