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標題: [健康資訊] [轉]早餐要吃熱食保護胃氣 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2007-6-28 02:05 PM 標題: [轉]早餐要吃熱食保護胃氣

最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，

身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的\送才會順暢。. k& F; _0 F& M1 l3 f$ ^$ i% C
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   所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，5.39.217.77:88980 k- z/ Y- [) c  R

這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。5.39.217.77:88981 Z' ^' y0 T; y8 B! Q" Z
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   中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，: b1 Z* ]9 G$ D+ S% @6 m$ _
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大地溫度尚未回升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]# _4 P& c" p" J

   體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，" {+ b+ E9 u2 f6 |. z9 r
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你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，5.39.217.77:8898# y% U) Q- B. u2 B- Q( ]

或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、tvb now,tvbnow,bttvb8 s1 G" P7 X) Y6 N6 N7 ?
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熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

作者: jonh 時間: 2007-6-28 08:58 PM

thanks

作者: lux1261 時間: 2007-6-28 10:43 PM

多謝你、我朝朝早都是先飲2杯凍水先、
明天飲暖水啦。

作者: chestnut 時間: 2007-6-29 02:07 AM

very good tips...thank you so much for sharing!!!!

作者: meow_november 時間: 2007-7-7 12:23 AM

thank u for sharing

作者: dorahung 時間: 2007-7-10 01:36 PM

oh...i seeTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e3 e1 H0 h% a3 c( F
let me change my diet

作者: monmon01 時間: 2007-7-16 03:39 PM

Thanks for sharing...

作者: pinko 時間: 2007-7-17 10:31 AM

但聽人家說一朝早應先食生果先哦.....

作者: sandy3061 時間: 2007-7-17 04:15 PM

thanks for share
I drink hot milk

作者: gemini338 時間: 2007-7-17 11:57 PM

明白了:014:

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