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標題: [健康資訊] 血型決定你的瘦身菜單 [打印本頁]

作者: char_char3000    時間: 2007-6-28 12:57 AM     標題: 血型決定你的瘦身菜單

一、O型血的食譜建議  5.39.217.77:8898% ^* D9 d! z: i! s
  O型血在人類學上是一種非常古老的血型,消化器官能力強,擁有對食物過剩做出的免疫系統,所以食譜中最不能缺乏的是動物性蛋白質,如肉類與魚類等,他們對蔬菜的消化能力也很強。  
1 O$ h3 Z+ \6 T5.39.217.77:8898  適合的食物:牛肉、羊肉、新鮮奶酪、豆腐、洋蔥、蘿蔔、甘藷、蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鱈魚、鯡魚和青花魚等北方海域中所產的含脂肪較多的魚最值得推薦。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y) l' t) Z* f* r
  忌諱的食物:而通常的穀物類與麵包食品則宜少吃,因為O型血的人而對穀物胃口極差,這些食品中的外源凝集素會妨礙O型血的代謝,使你不知不覺地胖起來。  
( b5 S' ^& B$ [" U; ~5.39.217.77:8898  O型血與減肥  
1 ^0 D, N5 ]6 J0 Z7 _2 C$ g5.39.217.77:8898  可減肥的食品有:海生貝殼動物、捲心菜、菠菜,O型血的還人可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。如果靠穀物、豆類、捲心菜、土豆之類減肥的話,那將是徒勞的。  ; r, k2 |/ e6 h8 Q) a! {
  減肥食譜:體重超標MM瘋狂掉脂減肥食譜 急瘦七公斤 十天午餐食譜[圖]  
6 F% E  H, ^  I& j! M% w( i公仔箱論壇  二、A型血的食譜建議  5.39.217.77:8898. T' c5 P2 |* h! r: N) k
  A型血是第二種最多見的血型,與O型血人比較,A型血的人消化器官要弱得多。  
9 C4 Q* R; x5 Y: C: \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  適合的食物:A型血的人的祖先是最先從事農耕作物的,相當適應以素食為主的食譜,豆腐、黃豆、雞蛋及蔬菜對他們非常合適,某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品,常吃可預防心血管疾病和癌症。  
/ t! _) \3 Y  ~7 l  z2 ~9 Stvb now,tvbnow,bttvb  忌諱的食物:儘量少吃肉類食物。另外,奶油及各種奶酪、冰淇淋、牛奶等以純乳為原料製作的食品也應限制。  
0 Q# [8 I; ~2 ~2 K0 M  i" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A型血與減肥  
( A1 f  [8 o! c/ Q$ |! \4 c7 ~公仔箱論壇  可減肥的食品有:橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。至於能增加體重的食物,則非肉類、奶製品、菜豆與小麥等莫屬。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F6 \1 O' D! Y' {0 W
  三、B型血的食譜建議  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r% C) Y9 [( \
  與O型和A型相比,B型卻是人類學上較晚出現的血型。這類人是最早習慣於氣候和其他變遷的遊牧民族。B型血人體內較易取得平衡,擁有較強的免疫系統。所以,在吃的方面可謂得天獨厚,幾乎不受限制,對肉類和蔬菜都極適應,奶類食品也很有用。  ( h5 K' h* Z8 M9 V$ r
  適合的食物:肉類還是以瘦肉、鱈魚、鮭魚等為佳。油類則以橄欖油為優。此類人身體較為強壯,對心臟病及癌症等眾多現代病具有抵抗力。  tvb now,tvbnow,bttvb, p$ y1 F6 Z, L  v1 T8 J
  忌諱的食物:蝦、蟹和雞肉等也含有對B型血人有害的外源凝集素,故還是儘量避免為妙。雞肉、玉米、西紅柿以及大部分堅果和種子也不適合B型人食用。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [. L+ V, s* O' [, x7 v- j
  B型血與減肥  
( D4 `5 t6 B5 W" `4 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  可減肥的食品有:綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、奶酪、酸奶。增肥食品:土豆、蕎麥、花生、胡麻以及小麥等,可使B型血人的代謝率降低,會使所吃食物以脂肪的形式儲存起來;另外,而玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、麵包、餅乾等也有增加體重的功效。  tvb now,tvbnow,bttvb5 X+ r6 c: C0 A* Z6 |+ R3 \; \$ N
  四、AB型血的食譜建議  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s+ q6 \' _* Q5 d4 V' g
  AB型為最晚出現、最稀少的血型,佔總人口不到5%。對於飲食及環境的變化能夠隨機應變。這類人擁有部分A型血和部分B型血的特徵。他們既適應動物蛋白,也適應植物蛋白。  ; k1 r: u( L" U( g
  適合的食物:最宜於AB血型人的肉類蛋白質是羊肉、蛋類以及魚貝類,特別是蝸牛肉,有預防乳腺癌的作用。此外,豆腐也是好食品,但食無妨。魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶製品是他們的健康食品。  5.39.217.77:8898$ b) e; t3 J2 W, P" R4 o. A
  同樣要注意的是,A型血和B型血人不宜的食品,AB血型人大多也不易食用。  
& E7 \! u& L8 Z0 u5 u2 {公仔箱論壇  忌諱的食物:由於消化器官比較弱,其消化系統較為敏感,每次宜少吃,但可多餐。  5.39.217.77:8898, h- W- E2 M) g' l( e$ L3 z0 e
  AB型血與減肥  tvb now,tvbnow,bttvb8 y! q# p# [* N0 n# a# m
  AB型血的減肥可同時參照A型和B型。
作者: chestnut    時間: 2007-6-28 06:11 AM

never heard that b4.....thank you for sharing!!!!
作者: jonh    時間: 2007-6-28 08:36 PM

thanks
作者: val_xev    時間: 2007-7-1 04:00 PM

Thks 4 sharing.
作者: rose08    時間: 2007-7-8 02:33 AM

thanks
作者: monmon01    時間: 2007-7-8 03:53 PM

Thanks...
作者: 1270135208    時間: 2007-7-10 04:52 PM

thanks
作者: Hikosen    時間: 2009-3-12 10:54 PM

I'm AB, let me try. Thanks




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