標題:
[中式食譜]
五彩蝦仁飯
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-9-3 09:45 PM
標題:
五彩蝦仁飯
! N% ?0 [) X9 l0 I4 Q5 }& @5.39.217.77:8898
時間: 10-20分鐘
, U+ W5 F/ k2 l- B! h; H6 ?5.39.217.77:8898
主要食材: 水產類
& X4 c, R4 S2 ?( b1 S8 ?tvb now,tvbnow,bttvb
菜系: 粥飯
; I5 P7 y ]8 ^0 K
3 v/ y- a5 C, _9 g
簡單、美味、健康、養眼
5.39.217.77:8898- b& f, _8 B% o, `$ L) x5 N
公仔箱論壇9 `/ b% J! A9 N4 R9 E; z( N
用料
7 N. z3 M1 [0 G4 X4 ]
西蘭花小半棵
; q2 X* @. e8 |; g+ v9 z5.39.217.77:8898
雞蛋一個
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K( p2 C, m* K# h# T/ _! @ `6 X q8 \
玉米一小截
- [& b: }3 Z6 H; K- f9 A
米飯半碗
9 n6 v. v1 f% utvb now,tvbnow,bttvb
鮮蝦仁若干
/ q6 m6 o$ d! l! {! e
鹽少許
7 B3 k, J9 q& u. w* T
水澱粉少許
% B# T* S; |) l0 J5.39.217.77:8898
做法
, r8 G4 m* U" H! N公仔箱論壇
* 西蘭花入水湯6分熟，玉米煮熟取粒備用。
% e$ K3 i. U: Ktvb now,tvbnow,bttvb
* 鍋中入油，下蛋液翻炒
4 ?$ M: i6 E& ?5 p2 Htvb now,tvbnow,bttvb
* 加入米飯，做好蛋炒飯，鋪在透明的沙拉碗底。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \; a4 y+ I- ?& v8 M
* 鍋入入油，放入西蘭花、蝦仁、玉米翻炒片刻。
5 m, m9 \! W7 s: d1 b5 ]
* 取西蘭花裝飾在小碗周圍，圍成一圈。
5.39.217.77:8898# N: }3 Y5 `; F
* 在中間填入蝦仁和玉米。
tvb now,tvbnow,bttvb' y7 N) G7 U1 K9 x
* 鍋中加入少許湯水、鹽等調味，加入水澱粉勾芡。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i$ L! i" y+ I& a1 t* F
* 將芡汁淋在五彩蝦仁上方即可。
2 C1 L! p" a6 [( A8 ]) S1 V; L
) I* N; i9 N' L+ `. i" E
小貼士
+ r v% Y6 n. R# c) }* a9 M4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
西蘭花不能煮過頭，否則顏色會發黃
作者:
hippy_123
時間:
2010-9-3 10:22 PM
往落很漂亮。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
