標題: [健康資訊] 找准穴位 按走三种常见病(组图) [打印本頁]

---

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-9-2 07:35 PM     標題: 找准穴位 按走三种常见病(组图)

我们常说按摩，那么按摩的真实作用是什么呢？到底怎样按摩，才是真正有效的方法。同时，想要根除身上的疾病，我们需要采取怎样的按摩方法？种种问题，就在下面文章里一一揭晓。    中国医药大学创办人陈立夫享寿103岁，他的养生秘诀之一就是练八段锦以及每天晨起淋浴按摩全身。你想效仿他，最担心没有足够时间按摩全身吗？没关系，我们整理出现代人常见的8大问题，教你按对穴位，挥别疼痛。
% ~6 d( G$ \, V: y% Q; Y& C& G

    一、头痛：百会穴能解大部份头痛5 H. Z) a7 n6 w  E  ~% q7 _% c1 {4 _4 d
" c% e" m$ w. U8 l8 S8 }! M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E, G% y: A) \  ^# M, W% h: t5 m
    户外高温炎热令人头晕，一进到室内低温的冷气房，原本扩张的血管、肌肉瞬间收缩，更令人头痛难耐。
0 u8 N' F  ^6 P. b) v: u    按摩方法：此时可以按压头顶的百会穴(两耳往上交会至头顶)，能让全身气血通畅。手腕的神门穴(仰掌、握拳，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位)则有镇定放松的效果。大家熟知的太阳穴(在眉尾和眼角之间的凹陷处)，可以缓解侧边头痛的困扰。
7 }8 @9 L5 ~. _* n9 j# h    如头痛偏在前额，试试按摩合谷穴(将大拇指第一指节的横纹，贴放在另一手的虎口，大拇指的指尖处往下压，就是合谷穴)。如果是后脑疼痛，可将双手抱头按压“风池穴”(位于后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处，是颈部肌肉起点)，舒缓症状。公仔箱論壇4 T) X! D1 [/ Z4 ?. G2 A

* N' X$ E! }3 M& c: e% f; d$ r7 T5.39.217.77:8898

    二、眼睛疲劳：顺着眼框骨按摩眼部周围至感觉酸胀
" `+ S( d$ p& p- ^( {0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y4 W! u; Q( w3 d3 t) Y5 h' W2 z
tvb now,tvbnow,bttvb  I" R% D( \5 E5 M3 J
    长时间盯着电脑、电视、看书、看文件，眼睛酸涩难受，可按压眼部四周的穴位缓解。9 b5 O" K6 O; u  B5 y9 q6 Y
    按摩方法：循着眼眶骨，由双眼内上眼角往外，轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴、眼睛内侧的睛明穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等，直到感觉酸胀即可，能改善眼部的血液循环，并且刺激整个眼部周遭肌肉，舒缓不适。5.39.217.77:8898$ f; u" J2 V2 v9 }( k1 z
    贴心提醒：眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时，切忌按摩穴道。
( N* Z) A0 m$ R  Z. T# k6 r" p* I5 y
' C0 J) ?! t' M& i5.39.217.77:8898

$ O1 x/ j5 y  Atvb now,tvbnow,bttvb    三、过敏性鼻炎、咳嗽：迎香治鼻炎、少商平咳嗽/ s, h% u: P- ~  g( m5 r0 o

- n9 w1 }4 I/ `$ l; R  N+ L; F% A
" ~7 d- y! s0 O: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    有过敏体质的人夏天待在冷气房症状将更明显。低温会刺激鼻腔、气管，尤其藏污纳垢的冷气滤网蓄积大量尘螨，容易诱发呼吸道问题，不停流鼻水、打喷嚏、咳嗽。
- W# b7 ~$ e4 ]" G/ j: u/ O+ i4 f9 m5.39.217.77:8898    按摩方法：过敏性鼻炎的症状缓解可刺激迎香、印堂穴。迎香穴位于鼻翼外缘的法令纹处，印堂穴则在两眉头中间，两个穴道都能散鼻部郁热，按压至感觉发热即可解决困扰。至于喉咙痛或咳嗽，试试天突穴及少商穴。天突穴位于胸骨柄上缘中部微凹处，是气息出入的要塞，可平喘、化痰、理气。少商穴属肺经，位于大拇指指甲根部内缘，是治疗咽喉症状的特效穴，能缓减咽喉疼痛。5.39.217.77:8898. e( T) P' \2 i, q1 l& T+ G
    另外，平时保健可以按压风池穴，位于脖子与后脑交接处的凹陷，约在发际之上，风池穴走胆经，帮助清热。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0