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標題: [中式食譜] 煎釀三寶 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-8-31 06:37 AM     標題: 煎釀三寶

材料
6 V' G. t& S7 Y+ s% I% dtvb now,tvbnow,bttvb鯪魚肉 120克、免治豬肉 120克、燈籠椒 1個、茄子 1個、實豆腐 1盒、清雞湯 1/2杯調味料:生抽 1湯匙、糖 1/2茶匙、生粉 2茶匙、清水 2湯匙、胡椒粉適量、麻油適量、水適量5.39.217.77:88986 b1 e3 {( c! c! _/ s5 S5 x

& u" A) w4 k# P  r, a1 N6 I* ~8 k做法
9 w. \4 }6 y) r: m, H! j% w5 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯪魚肉、免治豬肉拌勻,加入調味料,攪拌至起膠,如太乾的話可酌加小量清水,將肉餡撻十數下,可令肉餡更結實爽口。tvb now,tvbnow,bttvb8 a: Z  o1 E' Q7 w
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2.茄子切片;把燈籠椒去籽切小塊;豆腐切成小塊,放上廚紙略為吸印乾水份。
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3.肉餡以餐刀塗抹在茄子、燈籠椒上;再將肉餡抹於豆腐上。tvb now,tvbnow,bttvb6 y1 U0 @4 y7 W! Y; n: S( c

6 t/ e' C. B0 F& U3 i. RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加少許油落鑊以中火加熱,將三寶放入鑊,肉餡朝下放入,反轉後再煎至兩面金黃,加入清雞湯煮至熟透,即成。5.39.217.77:88980 }4 b- H" v. g- l# L: {: c% z





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