標題:
＊８種快速提神小秘方＊
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-6-23 02:25 PM
標題:
＊８種快速提神小秘方＊
午後常不知不覺就會開始打瞌睡，特別是，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高等，腦中的氧氣供應不足，
8 ~) X5 @# l0 i3 ]
因此即便妳百般力圖振作，卻依然不由自主的猛點頭。
6 x# y m0 d: {9 |. e5 F公仔箱論壇
4 e7 ^/ h9 M7 K5.39.217.77:8898
很多時候，解決想睡的方法最直接的方式就是「睡」，根據國外研究發現，當人頭昏眼暈時，工作容易出錯，而且這種感覺會持續許久，
5.39.217.77:8898 e& Q/ X, D% {" \6 ?0 m. A1 M
倘若能讓當事人休息10～15分鐘，大多數的人都能恢復元氣。
, O h& j0 z; F6 J0 e' U公仔箱論壇
5.39.217.77:8898! A6 y$ v+ ~! F/ T
澳洲WICCAN芳療諮詢師周庭萱表示，不管妳是因為什麼原因愛昏睡，都可以藉由以下的方法獲得舒解或放鬆。
8 m. o# f3 E. j" U' I9 f
8 \. N& {1 |; ]* \' D) }9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 提神萬金油‧快意清涼 萬金油或綠油精等藥品，因為氣味夠清涼，放在掌心，雙手摩擦後，用力吸聞，那種暢快清涼的感覺直透胸腔，讓人眼睛為之一亮，最具提神效果。
7 t$ L% |& x6 n, w0 B0 m1 U5.39.217.77:8898
除了買現有的製成品，澳洲WICCAN芳療諮詢師周庭萱也提供了DIY提神油（或稱乳液），無論何時精神不濟時，就用力聞一下吧！
tvb now,tvbnow,bttvb& r3 \) ?% p6 K+ G- r
DIY配方：冷壓橄欖油6ml+萬金油4ml (2湯匙)，放在爐火或電磁爐上慢慢加熱，充份攪拌均勻，乳化後裝到容器中，可隨時使用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L' M7 ~* F: z# a3 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W9 d) l% @; x( W. o" G) H
2. 拳頭按壓‧釋放疲憊 拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，會有一種relax的感覺，能釋放疲憊感。
tvb now,tvbnow,bttvb5 T7 l# @1 A9 J1 x% g- ]
5.39.217.77:8898$ T7 A; Z' W; W8 `7 E$ F
3. 指彈輕敲‧趕走疲倦 （1）頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍（敲）打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦杓分為左右兩區，仔細地輕輕拍打。
* o4 g1 _( b% ~* \% C
這沒有特定的技法，但力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。（2）從頸部下方到乳頭可劃出黃金三角胸腺，妳可以用手指頭輕敲這個區塊，可舒緩胸悶鬱結之氣，
$ r, X/ ~( x1 E2 d- L- Y8 B8 L
胸闊氣順，充滿精神。
9 ^: p; W( G e3 E* h& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 \7 t# |+ m+ w) d
4. 熱石按摩‧頸部舒暢 選擇一顆溫潤順手的石頭，最好有一面是比較平整的，放在熱水中，讓石頭有著溫暖的熱度，將石頭順著肩頸線慢慢滑動，
8 |/ W4 ?1 ]/ ]- E4 ^ L6 R: M公仔箱論壇
讓熱度能傳達到肩頸的部位，溫暖舒暢，一掃疲憊。
; B" D" t4 c- U6 B+ h7 ^tvb now,tvbnow,bttvb
! Z! Q: J% c q5 I- L' W8 J5.39.217.77:8898
5. 嗅聞精油‧神清氣爽 精油的好處是抒壓，並刺激大腦。因為空氣沉悶讓人頭腦昏沉，思緒不清時，不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、
# v" A, {7 F' d. O* {* U$ J! O2 s9 r3 @/ N
迷迭香精油，讓周邊的空氣清新，和昏睡的氣氛說bye-bye。
$ r3 I4 G& {/ P0 ]0 M公仔箱論壇
8 b- A/ Y7 y6 ?7 ^公仔箱論壇
另外，周庭萱表示，根據國外研究發現，檸檬和葡萄柚能提升生產效率50％以上，檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味可讓人充滿元氣，像卜派一樣喔。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D7 n' F% K5 U. s) i
( R+ P1 e" |: ^; G v5 ~: ^
6. 乾刷身體‧提神養身 頭腦昏暈，沒有精神，不用怕，勞動妳的雙手幫忙提振精神。用手乾刷淋巴引流的位置，從肢體末端往心臟的方向，兩手各刷10下。
- P+ y2 j: U4 H3 `6 U2 Q公仔箱論壇
（記得手臂要轉動，整個手臂都要刷到）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \" ~/ }4 U4 m! ~1 O, o9 |4 x' E
- J+ k* A0 A3 X* h$ u5 E
腿部則分兩個區域，（1）腳踝到膝蓋，（2）大腿到臀部，方式如同上述，?各區域10下，先刷（1）再刷（2），之後再換腿做。
9 }7 U- r+ J# p ~2 M# B0 i5 R$ g1 T公仔箱論壇
若沒有老闆監視，不妨站起來動一動身體，順便清除身體的廢物，還能促進新陳代謝，可說是一舉數得，下回不妨試一試。
9 b4 z) \; w; L' P+ j) j w- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P% y( ~" I- \
P.S：除了雙手萬能外，也可藉著刮痧板或市售去角質的手套，效果一樣好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z( K% U7 G3 l; t; I+ ?) J
! u K) L5 ~0 C/ {6 Z# `( ~; u. D
7. 百用薄荷‧醒腦消暑 盛夏讓人熱昏頭，不少人拿薄荷油或薄荷棒塗抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱。
! C0 J. b6 X8 x6 l, E公仔箱論壇
2 d2 Y0 R( l0 e) w$ i k公仔箱論壇
8. 粗鹽泡腳‧恢復精神 有時疲憊感不僅是在上班時刻，有時下班回家全身癱軟，感覺萎靡，完全無力狀態。請在碗裡添加2～3湯匙海鹽或岩鹽和3～4滴妳喜歡的精油調勻，
tvb now,tvbnow,bttvb, f+ ^5 r* m6 V C1 _; |& ~
之後加入已盛入溫水的臉盆中溶解，將雙腳浸泡其中，熱熱的水溫不僅紓解腳的疲累，也讓妳全身放鬆，舒服愜意。
作者:
Hikosen
時間:
2009-3-12 09:34 PM
Thanks for your sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
