標題:
[健康資訊]
[轉貼]風濕四大謬誤
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-6-23 02:22 PM
標題:
[轉貼]風濕四大謬誤
濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
/ B% ?% s: u' I1 @$ z. ~公仔箱論壇
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
6 W( v' s" E4 N+ F! G0 w# z
* X. B2 g) Q, }4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
謬誤大破解
) N+ L1 K6 I3 n2 b6 U
" q. L! j4 m: [$ Q4 I
民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
- P# z0 e; o1 u4 C
: ?6 c3 D$ z @/ l公仔箱論壇
１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
* { {+ {6 U& P) B7 s. h. C6 s2 {
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
- T1 W) }* V# f* e% A2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇+ e5 {( w! m* z+ f, ~9 y
9 c" v9 O y" m) p2 g9 e, z+ E
２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
8 ?5 j2 k! N+ Q8 O; c" ]* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
0 p& y6 B* c8 {! n& u. E" V
$ ~8 s0 w6 S4 `7 ^% v5.39.217.77:8898
３．長期游水易風濕？
c" a$ a: p4 V: Y" Q: G7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
$ M8 U* q8 l0 k6 j
5.39.217.77:88981 v, u! [. h H
４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
0 w9 \ D( N# P- [3 Z1 O+ c$ Q公仔箱論壇
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
1 Z/ w; e* g- d) d5 L$ R/ |8 `
公仔箱論壇' J [" [1 z; J8 D$ f3 E
緊張過勞是復發誘因
5.39.217.77:88985 J. N! z- n6 I/ Q$ b8 g! k
4 B( _; o5 y1 C1 _- |
美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
+ X5 y5 {' Z1 p5.39.217.77:8898
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
+ i5 A7 u' J0 V+ E* Xtvb now,tvbnow,bttvb
都易激發舊患，出現疼痛。
! X8 O% T7 Z1 C [( [+ ~ D4 ]9 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]8 T {/ s2 E! T
至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
公仔箱論壇' R: R5 x& ]+ ]" |4 _4 a1 S3 m
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
! u) a1 n e* M" `: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇 h! u" K/ d' e
預防風濕貼士：
* C/ F4 j5 o6 @3 ^
7 S: q; V( T* `3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
5 H; l8 B! L& b$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P8 O/ ^* I0 E( @( V' B, N5 Q
２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
tvb now,tvbnow,bttvb- _' s$ F. U: O9 T" v
- |, i: ?5 I0 P1 y- J8 T
３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
公仔箱論壇3 _7 `' _' a3 z
8 u( ?" c7 [1 B ytvb now,tvbnow,bttvb
患者飲食宜忌
公仔箱論壇2 i2 h; |1 }' s: r7 \- H) m+ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?# \3 x& o9 }) [* W& I- a2 o
食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
