5 o4 J# }7 J/ f2 S) H) z, r民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：5.39.217.77:8898% Q" p. ?( \6 r7 ]& p0 x
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１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？ ! D j! J+ H, i! |tvb now,tvbnow,bttvb洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb% x* G' V8 T& p/ O' T. n/ k
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1 y s/ t3 [/ z6 @tvb now,tvbnow,bttvb２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？ $ i! y/ Q; h. K: _1 i5 z* w0 g5 l腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @8 B' O, c4 ?! o
% M& E9 M( j3 C; W2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．長期游水易風濕？公仔箱論壇3 C/ u2 B* d, H9 h3 |3 {1 Y4 P9 ?
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。 ) |$ l& F4 G. p% c2 m: J o& X I( }2 t; M/ X, K' u& U5.39.217.77:8898４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？ 7 }5 S: M! S( V9 ?; `( d+ T3 v5.39.217.77:8898濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 % J, `1 t) E! }8 T. f7 V
3 J! t! F9 @! g& Q& H公仔箱論壇緊張過勞是復發誘因 ( |7 N4 E Y" f$ |7 j1 `! N9 P. Y* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 @; t3 g g; s4 n0 R
美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。7 p) B$ T' Y* b# h/ s- U1 \, c
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等， $ i/ J4 A B% v& g \4 _& |5 w公仔箱論壇都易激發舊患，出現疼痛。 ! a- i8 P& P7 A2 X, {9 x1 d5.39.217.77:88982 ~7 o2 e3 a$ e6 v- \6 g
至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。 ; }" P7 {) i; |5 |& R. Wtvb now,tvbnow,bttvb「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。 5 Y5 B- \' m# G+ |2 R1 M! U公仔箱論壇# f/ ~2 j2 N3 |8 X
預防風濕貼士： 1 q# L- {! r, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % V4 o# e$ D! e0 V, O' b5 e公仔箱論壇１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n7 R. `: ?; Q' M3 z
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２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。tvb now,tvbnow,bttvb$ P9 {: \* [0 p
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３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 7 Z4 C# G1 s/ Y# l/ J- P2 j- F! z$ a5 l2 b) B
患者飲食宜忌5.39.217.77:8898+ q' q5 M3 A. I. x
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。
