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標題: [健康資訊] [轉貼]風濕四大謬誤 [打印本頁]

作者: val_xev    時間: 2007-6-23 02:22 PM     標題: [轉貼]風濕四大謬誤

濕氣重,許多老人家都認為最易招惹濕邪,引致風濕。其實對風濕,許多人都有不少誤解,俗語所謂「風濕」,是屬於一種肌肉或關節疼痛,tvb now,tvbnow,bttvb/ K: T; g  x) W% f$ @
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Call,元兇絕非在於濕氣,本文為你詳細剖析。
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8 |2 q" A% k3 {! F* U6 N7 S8 @, @謬誤大破解TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q5 h+ z- N5 I* q( g7 ?

5 o4 J# }7 J/ f2 S) H) z, r民間流傳一些說法,以為是導致風濕的原因,其實並無科學根據,現在為大家破解:5.39.217.77:8898% Q" p. ?( \6 r7 ]& p0 x
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1.晚上洗頭濕氣重,易風濕?
! D  j! J+ H, i! |tvb now,tvbnow,bttvb洗頭易頭痛頸痛,只因著涼,非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官,每當著涼,肌肉會馬上收縮,尤其後枕,好易過份繃緊,壓迫頸關節及神經,引致肩膊痛及頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb% x* G' V8 T& p/ O' T. n/ k
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1 y  s/ t3 [/ z6 @tvb now,tvbnow,bttvb2.扭傷腳用冰水浸,最易風濕?
$ i! y/ Q; h. K: _1 i5 z* w0 g5 l腳部扭傷時,容易發炎紅腫,冰敷可收縮血管,減慢血流,止痛去腫。浸冰水是可行之法,絕不會引起風濕。若想效果更佳,可在冰水內加適量粗鹽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @8 B' O, c4 ?! o

% M& E9 M( j3 C; W2 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.長期游水易風濕?公仔箱論壇3 C/ u2 B* d, H9 h3 |3 {1 Y4 P9 ?
游水可加速血液循環,放鬆肌肉及關節,實質有助紓緩風濕痛症,唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼,以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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  I( }2 t; M/ X, K' u& U5.39.217.77:88984.淋濕身後濕氣入身,最易風濕?
7 }5 S: M! S( V9 ?; `( d+ T3 v5.39.217.77:8898濕身易著涼,拉緊上身肌肉關節,引致痛症,但與濕氣無關,至於下肢影響更少,即使洗腳不抹腳,亦不會出現風濕腳,但會滋生真菌,引致香港腳。 % J, `1 t) E! }8 T. f7 V

3 J! t! F9 @! g& Q& H公仔箱論壇緊張過勞是復發誘因
( |7 N4 E  Y" f$ |7 j1 `! N9 P. Y* }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 @; t3 g  g; s4 n0 R
美國紐約大學心理學系近年便發表研究,指75名風濕患者中,只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇,即使有增加,程度亦微不足道。7 p) B$ T' Y* b# h/ s- U1 \, c
俗語所謂「風濕」患者,一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人,因未完全康復,當出現一些誘發因素,如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等,
$ i/ J4 A  B% v& g  \4 _& |5 w公仔箱論壇都易激發舊患,出現疼痛。
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至於天氣改變,其實只對少數人產生影響,例如:「怕冷者」,氣溫下降時,肌肉不其然過份收縮,尤其後頸部位,減低關節活動幅度,易造成肩膊痠痛。
; }" P7 {) i; |5 |& R. Wtvb now,tvbnow,bttvb「關節炎者」,氣壓改變時,如暴風雨前,關節囊會脹大,本身已有關節炎者,關節囊容積增大,易壓迫周圍神經,出現疼痛。
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預防風濕貼士:
1 q# L- {! r, ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% V4 o# e$ D! e0 V, O' b5 e公仔箱論壇1.注意姿勢:走路時避免寒背縮頸,坐時切記腰板挺直,以免椎骨不正確屈曲,突出椎間盤軟骨,壓迫神經,造成痛症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n7 R. `: ?; Q' M3 z
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2.多做運動:運動可強化肌肉,減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做30分鐘以上運動。tvb now,tvbnow,bttvb$ P9 {: \* [0 p
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3.放鬆心情:心情緊張,肌肉不其然會繃緊,更易肌肉過勞。
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患者飲食宜忌5.39.217.77:8898+ q' q5 M3 A. I. x
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食物對風濕病人極重要,原來維他命C可防軟骨流失,維他命B消炎減痛,抗氣化劑預防關節退化。




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