標題:
[健康資訊]
[轉貼]風濕四大謬誤
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-6-23 02:22 PM
標題:
[轉貼]風濕四大謬誤
濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H' d0 g: H) H! X6 P- N
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d1 M% N! x: `5 |7 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w H& k4 Y1 b5 Z
謬誤大破解
8 M$ O0 E5 T7 {. V4 B+ ], G1 U
7 D( F9 f% q5 R公仔箱論壇
民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
5.39.217.77:88981 l& m2 o+ Y% U8 W' Y; Z+ S
4 B; n; d; Z( F; j) G$ w
１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
4 A2 ]8 r) \2 n# l5 l8 }- L p" r u
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
- `+ P& C P3 H* l& h) ?$ y1 h5.39.217.77:8898
! a6 k) ^0 }% f6 Z+ L/ y公仔箱論壇
' ~; T4 u |4 |; Y6 W公仔箱論壇
２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
tvb now,tvbnow,bttvb2 R& I0 K2 @; k$ L" Y
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C: q6 ~0 \! p8 L$ j0 o/ }
5.39.217.77:88988 i) D* a5 X& I/ W! e# Z, c
３．長期游水易風濕？
1 |9 ?/ [9 |3 s2 j; C( Itvb now,tvbnow,bttvb
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
n# T+ h/ H& q: w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F& c# X/ q' Q( y2 ]& p
４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
8 Y X% `; F7 X) i
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
0 u7 Z0 @" _. u" @1 b7 f' k
5.39.217.77:8898( y1 c/ y1 o- U( M
緊張過勞是復發誘因
M( u0 ^ Y0 A1 @) V P" c& Z- x9 B2 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u! b. u2 k4 o% ]0 S: H: N
美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
$ Y" U. x8 ^$ ^* A4 a1 C% {( t5 Q0 B( \
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
7 l$ @# U. b3 h; X* u# Z9 P. itvb now,tvbnow,bttvb
都易激發舊患，出現疼痛。
5.39.217.77:8898! @* s1 p! Q8 s- g% \3 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a0 s% x/ B* d% v( j
至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
5.39.217.77:88987 ^$ a3 h0 t. O. Q2 X3 i- T& H
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
, K2 W1 H9 c( f: _' {
, u2 r+ e$ ?+ Y( A
預防風濕貼士：
B) Y# m/ N9 I% ^5 o* S公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I- m, O% T! n
１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
, n. R) y4 }7 {
+ [! C6 @$ w* F5 T公仔箱論壇
２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
公仔箱論壇: P1 i& R: `6 W* O
+ L4 k( ?* _: I/ s5.39.217.77:8898
３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
+ j. |3 N! J5 D- A2 J( h5.39.217.77:8898
) f' @ h7 r9 U
患者飲食宜忌
% Q; g4 l, Y" Ntvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇! _( C! g4 S) ?: i) t
食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
