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標題: [中式食譜] 石榴雞柳 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-8-23 12:03 AM     標題: 石榴雞柳

簡介: 近年流行以鮮果入饌,這次介紹的菜式就選用新鮮番石榴製成,吃起來清新開胃。 ) E, P" y1 P5 T/ \) O
  
* c. B- n9 `. A4 c, c5 m" a5.39.217.77:8898材料: 雞柳150克
2 L0 y1 D$ `. btvb now,tvbnow,bttvb番石榴1個tvb now,tvbnow,bttvb8 C3 c7 \4 q+ H& v" I/ n  N  H; Y7 P
露筍200克
9 @+ G- d! p5 T  x6 Z' H魚露半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" E: _  l3 L3 c- b0 @$ A( p
醃料:tvb now,tvbnow,bttvb( E9 F2 ^; q3 U/ \! {) _
鹽半茶匙
4 S, J: i+ U! H: C- o4 ?+ ]5.39.217.77:8898胡椒粉少許
$ l# g* C  J: C" Y  B) O5.39.217.77:8898薑汁1茶匙
6 K: m, s: ^: G9 D9 w1 ^; @8 S+ [糖半茶匙 5.39.217.77:8898% p1 q9 u; g# A; r0 e
  
* N1 @1 ~% l0 O. u製法: 公仔箱論壇) G# g% r, i# _5 r! v0 N; V
1.雞柳洗淨切薄片用醃料醃十五分鐘。番石榴去皮去芯切片,露筍灼熟。
" b/ o- P" `* L5.39.217.77:88982.炒香雞柳,加入番石榴及露筍炒勻,加入魚露調味即成。
4 H5 G( E- e0 n  公仔箱論壇  D$ r6 _9 Y) M5 Y, }. V$ W
備註: 卡路里:140/份




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