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標題: [中式食譜] 石榴雞柳 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-8-23 12:03 AM     標題: 石榴雞柳

簡介: 近年流行以鮮果入饌,這次介紹的菜式就選用新鮮番石榴製成,吃起來清新開胃。 ! X) M: D* X1 o; F1 D  g. t. r5 q
  5.39.217.77:88981 J! M: K0 w; b7 r
材料: 雞柳150克
- @3 _8 g3 k2 P: K% m1 E5.39.217.77:8898番石榴1個
6 X/ ~5 B  f5 f公仔箱論壇露筍200克+ p" z5 {5 B. J7 a3 H* m% g
魚露半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. k  ]) ~& O, E2 z! v1 l1 ?
醃料:4 y% q2 b0 C( [4 C! _, ?
鹽半茶匙5.39.217.77:8898( ~  [5 e) W, k$ p! p) x
胡椒粉少許
4 S# A. V" z8 R1 O薑汁1茶匙
; C% u0 K4 t+ Z: y) ?: l公仔箱論壇糖半茶匙 5.39.217.77:88981 U, r: v8 L0 ?6 d* K5 g/ i
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製法:
$ {& L) R, K: g. `% Q3 L5 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨切薄片用醃料醃十五分鐘。番石榴去皮去芯切片,露筍灼熟。
9 v1 [" ?6 w0 p4 L- o! t% H2.炒香雞柳,加入番石榴及露筍炒勻,加入魚露調味即成。 公仔箱論壇# M" C* T* X) L9 l" E: u
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備註: 卡路里:140/份




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