公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [中式食譜] 石榴雞柳 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-8-23 12:03 AM 標題: 石榴雞柳

簡介：近年流行以鮮果入饌，這次介紹的菜式就選用新鮮番石榴製成，吃起來清新開胃。
  tvb now,tvbnow,bttvb# ?" R- b* z6 I( d; p- r
材料：雞柳150克) c- c/ X) U- X+ l9 p
番石榴1個5.39.217.77:8898- u# {! |( p- _  P4 s4 [( U
露筍200克tvb now,tvbnow,bttvb; Y- ^$ U/ |8 g
魚露半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |9 ]% f/ Z' @2 [% k; o
醃料：tvb now,tvbnow,bttvb0 M0 N0 K% v$ H* `7 O
鹽半茶匙
胡椒粉少許
薑汁1茶匙+ P7 r! W  S$ p  |
糖半茶匙 ( T6 J4 V' G% H9 T% ^
  . M/ Z- R" u+ ~% O8 X! D* M5 b
製法： + ^( u- k: E" ?4 s' Y8 Y: A
1.雞柳洗淨切薄片用醃料醃十五分鐘。番石榴去皮去芯切片，露筍灼熟。! Q/ A; C! ~$ k2 v
2.炒香雞柳，加入番石榴及露筍炒勻，加入魚露調味即成。公仔箱論壇9 ]2 ?2 l1 l( b- ^4 [
    m* u* d0 ?5 v2 ]
備註：卡路里：140/份

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)