【咖啡新觀念】 ! R. u) g( `% p u0 h( m: V o }' k0 {8 r K J8 b+ o「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年， : z' ~1 H) ^% G2 n' L# |& A9 V! ?一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。 & y: F6 c, x' U8 f6 u9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 q( C7 b9 ^) L* A
咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V! U A w* h
) i) e; [5 D9 D% f" L* _, h但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。5.39.217.77:8898 U2 o9 W% m3 r1 n n% s" A
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《抗憂鬱》 ! z- p9 N4 A$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q+ N0 R1 m6 H7 v7 J, A
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《控制體重》 # t1 n" @# Z2 |咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，0 [% c& y8 t7 Y; f; |5 X
增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。 , {/ N3 T: L. }4 u D0 w. Y9 I+ n+ [ v2 D/ X O- X" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《促進消化》 ) v" V# P9 ~8 C& M/ _3 ?公仔箱論壇咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。 tvb now,tvbnow,bttvb' l- `% q* W0 P, R6 @$ N
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《利尿》 $ v* A. W# Z2 h9 R: v5 v5 gtvb now,tvbnow,bttvb咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。 0 _ c- G2 R0 i5 I0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f) \: O5 m! s
《改善便秘》: Z. L' W+ `+ z O( H
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑 $ C* v& t3 {* b" R2 E. W ) z% I% Z! K' q7 f. M- S" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《降低患腸癌或直腸癌的機率》 / y; Y+ o" d2 b5.39.217.77:8898咖啡含有天然抗氧化物。 tvb now,tvbnow,bttvb+ l/ g' |. _) p+ l
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《止痛》 $ S/ @+ K3 v: X+ [2 O咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。 （可減緩偏頭痛） 5.39.217.77:8898/ s @! `# Y9 r8 _, `9 x
- C' M2 O! R+ b& p7 l! e3 ~9 c5.39.217.77:8898《增強身體敏捷度》; K1 Y4 x- y; X q
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。 tvb now,tvbnow,bttvb% Q8 W; R+ H9 W6 m5 I
7 X/ w! E3 E O7 E' h! f _《降低得膽結石的機會》5.39.217.77:8898' ]' {. ^# Z, ^3 ~) z
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。 . u/ p! B: Q% D3 A- D公仔箱論壇 % C2 |" g/ y+ Z. M- g此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。 1 l/ n! e) B, q2 U2 j; Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 l: m' ?+ h' Q4 g. z& i
※咖啡對身體的危害 ( ]$ l7 @5 I) t4 r4 p※ 哪些人應該少喝咖啡？8 y# d$ c+ l* |9 ~5 Q* a$ o' r
' _* @/ W6 E# `2 m+ i: f5.39.217.77:8898當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡 / |' o# d F! a7 N% {+ K3 o5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧發育中的兒童公仔箱論壇' G: e0 k1 g4 R0 e% B
‧懷孕期間 & R9 v( ~( h8 }0 w9 R8 v) [公仔箱論壇‧正在授乳的婦女 : M. W D @/ i* l, R‧老年人5.39.217.77:8898, Y! ]" \3 E0 Q/ v
‧空腹前（或飯前） - z% `3 E; Y1 P' i% u+ G# Q公仔箱論壇‧腹瀉者 0 H+ p; ~( o# t- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧胃酸過多的人 # i: b; F( c, A* I" \5.39.217.77:8898‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者 ; n) z! Q7 P( U1 G‧患有腸道過敏症候群者 : K4 C' F$ l9 j* U- k+ \‧抽煙的人tvb now,tvbnow,bttvb) _6 R& c- \( V `* `5 t( v
‧喝酒之後公仔箱論壇; Z9 X/ o! T p
‧容易失眠的人 ' z7 _, a5 m( d3 ~0 g3 P& m公仔箱論壇‧有精神方面疾病的人 公仔箱論壇. g5 ?3 {1 M& D
‧正在服用鎮定劑的人 % U2 @. r2 E w1 g2 k- @公仔箱論壇‧應限制鉀攝取的腎臟病患 tvb now,tvbnow,bttvb4 O" a: C: k* ~
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《咖啡的健康學問》5.39.217.77:88980 i: `+ C0 O0 [. g* D9 D) m' O; g7 P
醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \( ~2 v0 }7 L9 V6 S. B
5 t& F" {# \7 q- Z# A公仔箱論壇此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項： 9 Y3 k* d0 N# k+ b& n% ~* I01. 每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。5.39.217.77:8898& U @: o! @& A% T
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02. 早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。 # v i- M! p- p- d9 r5.39.217.77:8898% l$ z2 i" s# s2 c1 [- r
03. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。 ! J$ @, r. D2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f& |4 Q5 l& y7 m
04. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。- t! D! E4 [! u& b0 V5 C
d7 T! t8 |5 v1 w+ V) q# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。05. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速 YaHui) ' C# a7 n P) D& h5 b I- R6 S5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ _' V9 l0 e" D6 V+ N
06. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。tvb now,tvbnow,bttvb2 p8 V% y( _/ a) i& J, f( Z0 d" G2 O9 L
