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標題: [健康資訊] 可以治小病的十种水果 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2007-6-20 05:17 PM 標題: 可以治小病的十种水果

你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？tvb now,tvbnow,bttvb. d! Y3 Y9 v! B2 D. A1 C
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☆头发　染发烫发——鳄梨　　
　　染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。5.39.217.77:8898; e% P6 r* a  l' |# a, \+ R

☆大脑　过度用脑——香蕉　　tvb now,tvbnow,bttvb& ?& k8 q8 k( u. f1 e
　　过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y* h0 ]3 K5 u1 w& [5 F  [7 b- n
   此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。5.39.217.77:8898/ w* O& l' C- @# t1 l4 `# F) g# Z

☆眼睛　过度用眼——番木瓜　
　　长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
   眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。5.39.217.77:88982 e1 a4 h- R; r# _
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☆牙龈　牙龈出血——猕猴桃　　
　　牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。  ^1 ]% @% p/ N0 Y, ?  ?
   猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

☆心脏　心脏病史——葡萄柚　
　　胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
   葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。5 r7 j7 n: T, x" c, V! d3 L
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☆肺脏　长期吸烟——葡萄　
　　长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。tvb now,tvbnow,bttvb, J8 S) M: M* {  G, a  R3 X2 N
   另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }! I6 B8 l+ o- B

☆肌肉　肌肉拉伤——菠萝　5.39.217.77:8898% y# `* W1 ?: J. _6 T+ L, U+ T% J
　　肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
   还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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☆皮肤　预防皱纹——芒果　　$ s8 K5 s- o5 H
　　若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
   能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

☆血液　供氧不足——樱桃　　" j4 h% L6 f; s2 Q+ d/ N. U
　　容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
   其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

☆脚部　脚气困扰——柳橙　5.39.217.77:8898* w3 G+ X) X. Y* A9 o% ~' F7 ^! T
　　体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。

作者: Hikosen 時間: 2009-3-12 09:25 PM

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