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標題: [西式食譜] 酸汁鮫魚野菜 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-8-13 06:37 AM     標題: 酸汁鮫魚野菜

材料
2 Z/ Q' m! |) E6 T  b5.39.217.77:8898鮫魚 1條、白蘿蔔 1/4條、番茄 1個(切片)、小青瓜 1條(切絲)、黑胡椒碎/鹽各少許白蘿蔔
7 K8 d' ^& F( |- X5 Z3 |; X  TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g7 c2 B2 s! J0 k4 F1 p1 y# v, M5.39.217.77:8898醃汁5.39.217.77:88986 b$ B0 F6 ~( E4 E+ T% I; @% r
鹽 1/3茶匙、糖 2湯匙、白醋1 1/2湯匙5.39.217.77:88985 b7 f- }. k7 p: E5 L2 p+ j

2 y# [; B6 h  k3 s% M) {' L  @* b7 S" L: K  `1 C8 @# G
做法  c8 [2 p6 _/ x* a
1.鮫魚起魚柳,一開二,兩面撒上鹽和黑胡椒碎。然後開中火燒熱煎鑊,下油,放入鮫魚柳煎約 2分鐘至兩面金黃,取出。
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# B: g! Q$ k0 O- v! Z% Y0 p5.39.217.77:88982.將白蘿蔔去皮磨成茸,瀝乾水份後加入醃汁料拌勻。' n" a$ {; r; \# J

1 M8 u9 @+ z/ O" t! J0 o- |3.將番茄片鋪上碟,再放上鮫魚柳,魚柳面放上白蘿蔔茸和青瓜絲即成。

作者: hippy_123    時間: 2010-8-13 11:27 AM

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