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標題: [生活小百科] 【早餐五大误区】 [打印本頁]

作者: yofefe 時間: 2010-8-6 03:01 AM 標題: 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。7 }' k& V/ @, Z6 t
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。8 R0 R! Y* ^/ V
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食1 u3 U4 }" S0 R6 c6 S. U. c0 M
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

作者: yimike 時間: 2010-8-6 04:41 AM

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