公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 【早餐五大误区】 [打印本頁]

作者: yofefe 時間: 2010-8-6 03:01 AM 標題: 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。* \+ t; C9 _2 X- z/ y6 `$ Z; w+ q
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。公仔箱論壇0 v* `# ~, V4 j
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

作者: yimike 時間: 2010-8-6 04:41 AM

Thank you for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)